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          2014年備孕媽媽集合站 青島那些不孕不育著名中醫(yī)們備孕前的綜合調(diào)理 不得不看中醫(yī)推薦青島各醫(yī)院孕前檢查信 走好備孕第一步
          

          補(bǔ)葉酸面面談 備孕姐妹不再迷茫好孕經(jīng)驗(yàn)大匯總 媽網(wǎng)獨(dú)家整理一人一句好孕偏方 輕松備孕曬曬“造人”裝備和花費(fèi)
          

          

          

            
          

          


          



          

          

          

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          媽網(wǎng)小編
          

          

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主題


          

          

          

          

發(fā)表于 2011-6-14 14:52
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           本帖最后由 山吹綠 于 2011-6-15 17:21 編輯 7 t* ~# K9 l, h/ f7 O# c2 O
          
0 ?' R2 d% f1 P* ~* Y( j
          
1 h5 Q" \- A6 E7 `; K$ P5 [3 `
          
     備孕飲食你知多少？匯總知識(shí)齊分享，讓你成為幸福的好孕媽媽！" G: W% t% m; W: j8 w& ~
          

          
/ l- v' L, O" L2 I1 k- a     為了生出健康聰明的小寶寶，很多媽媽都在認(rèn)真努力地準(zhǔn)備著。備孕期間不僅需要愉悅的心情和良好的體制，飲食更是不容忽視的問題。該吃什么？不該吃          什么？吃什么樣的食物能好孕，我相信媽網(wǎng)里的備孕媽媽肯定很想知道，下面就跟著小編一起去了解把這方面的問題吧！/ `5 i4 b- O8 K2 N; g( f8 q0 ~
          
4 h$ k4 A* U& x: g; D( v
          
       備孕飲食有什么講究呢？備孕期間按不僅僅是媽媽需要注意飲食，爸爸同樣需要注意。
          
  A- C8 j" w* b+ N; I0 ^& l: J# p* H3 Y
          
          媽媽要多吃堿性食物，爸爸要多吃酸性食物。/ k1 a5 F- n5 k/ A8 x
          

          
2 H- F) S  D! }- b" k+ E% D) S那什么是堿性食物、什么是酸性食物呢？媽媽們也分享了不少相關(guān)內(nèi)容哦。2 D7 w, d6 k$ x) ]7 B) K
          
媽網(wǎng)ID：迷茫的小白 
          
5 n4 m5 J$ ~( Y3 Q0 E. _" G( M          http://www.dfhix.com/forum.php?mod=viewthread&tid=583916&fromuid=5121692
          
) ^7 r; |3 V8 {7 R  _# @4 B
          
: v6 w) R7 B8 Y! u$ t# \- z另外，小編也給大家找了些酸性食物和堿性食物的資料，大家慢慢看。
          
- }7 a4 c# d% c" N! v. s7 g2 p$ w2 e: H
          
堿性食物：青菜、水果、牛奶、面粉制品、茶、海帶、海藻、碘、鈣、維生素D、豆腐、豌豆、大豆、綠豆、油菜、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、南瓜、黃瓜、蘑菇、蘿卜、葡萄等  H0 i3 U* b4 r9 Q' u
          
酸性食品：蛋黃、乳酪、甜點(diǎn)、白糖、金槍魚、比目魚、火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥、白米、花生、啤酒、海苔、章魚、巧克力、空心粉、蔥
          
- Z2 `3 ^/ L- p4 Y1 n& b/ Y8 J5 r" [6 m8 _% q7 R" l
          
看完上面的內(nèi)容，來瞧瞧壇子里的JM還給我們分享了備孕飲食吃什么好？* w5 |/ ^5 D. o& ~
          

          
( E3 A8 c) H( T: @
          
7 r; X, ]5 n' w' R1、這些食物讓備孕媽媽不用愁（黑豆、阿膠紅棗、紅塘生姜水等）
          
9 B1 q' D4 ^& y' j1 c  O, I媽網(wǎng)ID：小多多12          : t6 h; C% `, C; k; }
          
http://www.dfhix.com/thread-587961-1-1.html
          
* v" B: N) `9 Y          2、還有各種有助好孕的小配方，也可以一起試試吧，暖宮、活血
          
- J! F9 L- T6 Q3 [% `) X媽網(wǎng)ID:松子的夢想 
          
% E) r* W/ D& h4 i0 D1 A! E6 N5 l/ a          http://www.dfhix.com/thread-536475-1-1.html
          
/ B( [6 a3 J: G! l, `7 M/ j3、備孕不是一個(gè)人的事兒，爸爸也要積極參與，什么要補(bǔ)充，什么要戒掉，都該注意啦
          
% {3 ?# d: _$ U2 W, [; K媽網(wǎng)ID: 迷茫的小白
          
4 e3 Z  o% T/ l" {* g& S" A          http://www.dfhix.com/forum.php?mod=viewthread&tid=585609&fromuid=5121692/ Q& E$ D* O9 C. f& m4 U% H
          
4、紅糖姜茶解決宮寒、水魚湯促進(jìn)卵泡發(fā)育、黑豆功效促卵泡發(fā)育補(bǔ)充雌激素，% K0 V( U- `' R& y9 O8 m4 [
          
媽網(wǎng)ID：jilan 
          
: t$ l6 l8 a' M- f/ f9 r  s          http://www.dfhix.com/thread-354875-1-1.html
          
! ^  H5 {4 p" k, c6 D9 Q5、韭菜、山藥，以及含鋅的東西爸爸可以多吃點(diǎn)，可以提高精子質(zhì)量
          
2 u: n/ X: n! n+ q$ D媽網(wǎng)ID：等待小冬子 
          
; K% A0 d' i9 J3 h+ m: G5 {8 t          http://www.dfhix.com/forum.php?mod=viewthread&tid=454413&fromuid=5121692' D) u( }. u5 M' a4 j7 t
          

          
) }, O& K, w, l) Y1 l0 X( o7 Q/ y7 ~備孕飲食要忌口什么？小編先來分享下自己采集到的信息
          
2 P9 G& J& E' Q$ q8 M# D1、 不能吃辛辣食物4 \. Q' Z+ ?9 d% X1 }7 D/ ~6 z  V
          
2、 不能吃高糖食品
          
# z% z7 {& {2 v* T# l# J3、 不能吃含咖啡因的食品
          
! x- ^& g( X# F7 M6 p4、 不能吃腌制食品
          
: v. K& h$ R. o% H5、 不能吃罐頭食品% x7 w$ u, j. [
          
6、 不能吃菠菜. _+ S$ \2 ~" e% \+ ]! x' A
          
7、 不能飲酒          7 l3 X4 u* T" d: q& f
          
  p$ S# m/ X1 ]! G! o; {. o
          
: z" c" ], M/ L$ G1 }
          
接著來看看媽媽們有什么好的建議：
          
. ?; [) ]7 ]2 Q  n+ E1 }. I& b; j          8 d* L8 _- e3 K9 o: e$ c
          
1、老公不要吃芹菜和苦瓜
          
$ x& `1 r& S- W7 s( P媽網(wǎng)ID：wwhao 
          
% ]( c% E" j1 g+ d/ ^          http://www.dfhix.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=327601&pid=1170955&fromuid=51216923 s% a  J* w- Y% y* f
          

          
2 X6 U$ j& S+ E5 c1 d$ Y9 i2、老公不要喝酒、喝咖啡，也不要經(jīng)常喝可樂等碳酸型飲料
          
% g$ V2 M! U; P% h5 m7 H9 x5 K媽網(wǎng)ID：笑靨如花的果子 4 ?9 v: H! L) [
          
          http://www.dfhix.com/forum.php?mod=viewthread&tid=466645&fromuid=5121692 
          
4 W1 U# F& g7 y# b
          
1 U3 i- w$ g, k, S+ P8 ]4 v3、不要吃或少吃生冷食品
          
3 E1 @% a/ ?" _2 T) {媽網(wǎng)ID：一只小松鼠 8 Z6 y9 N8 W& d6 A
          
          http://www.dfhix.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=587631&pid=2163269&fromuid=51216923 ~, w" w% [! I. k: t6 X& o
          

          
5 B8 N0 R! l. [# g: N4、盡量不要生吃海鮮魚類
          
) V: J) h; a  Q) \, I0 o媽網(wǎng)ID: nvnv0532   Q: h/ J; s9 ]9 Z. ?4 O! i- T
          
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/ F% Y, M, R+ b
          

          
9 Y' u+ G" G' V; A0 ]. L* ^
          

          

          

          

          

          

          

          



          

          


          

          

          		

          

          





          

          



          		

          

          




          

          

          

          

 


          

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          愛在梅宇季節(jié) 發(fā)表于 2011-6-14 16:08 
          5 G( S6 r; U" @* J2 r* f# a2 r: {
          
偶也，吃的吃的我最愛
          

          

          

          

          

          

          

          


          

          





          

          




          

          

          

          

 


          

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          哈哈一看到吃的眼睛就放光，阿白我跟你一樣吼吼吼吼！
          

          

          

          

          

          

          

          


          

          





          

          




          

          

          

          

 



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          愛在梅宇季節(jié) 發(fā)表于 2011-6-15 10:31 ) J4 C4 X# Q" E
          
哈哈一看到吃的眼睛就放光，阿白我跟你一樣吼吼吼吼！

          
* C# A6 Y& B; a0 \6 [總也忍不住啊
          

          

          

          

          

          

          

          


          

          





          

          




          

          

          

          

 


          

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          吃吧，現(xiàn)在不抓緊吃以后有寶寶了就更要忌口了，很多東西都不能吃了呵呵，趁著現(xiàn)在抓緊時(shí)間吃哈哈
          

          

          

          

          

          

          

          


          

          





          

          




          

          

          

          

 



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          愛在梅宇季節(jié) 發(fā)表于 2011-6-15 11:55 
          
; ^1 B+ Y* Q3 N# J8 \吃吧，現(xiàn)在不抓緊吃以后有寶寶了就更要忌口了，很多東西都不能吃了呵呵，趁著現(xiàn)在抓緊時(shí)間吃哈哈 ...
          / G1 n( V4 }+ A9 b4 `4 J9 F4 c
          
做女人容易嗎，想吃不能吃
          

          

          

          

          

          

          

          


          

          





          

          




          

          

          

          

 


          

          小龍女
          

          

          貴賓
          

          

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          哎，結(jié)婚開始就覺得做女人越來越不容易了，之前還沒感覺，現(xiàn)在想要寶寶了就更感受到了女人的不易?。?br/>
          

          

          

          

          

          

          

          


          

          





          

          




          

          

          

          

 



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           助孕調(diào)理食譜，備孕的姐妹們來看看吧，吃了有效果要和我說哈' B" M  b4 ]  j6 L) `# E8 v
          
http://www.dfhix.com/thread-617653-1-1.html
          
2 q& ~" g  [7 W) y1 u) G媽網(wǎng)ID ： 迷茫的小白
          

          

          

          

          

          

          

          


          

          





          

          




          

          

          

          

 



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           本帖最后由 寶貝菟、 于 2012-4-15 12:29 編輯 
          
. ]3 c- y* X; O8 V6 J/ [' k; n/ E! I7 a6 H5 k& P. ~' F6 @3 }  B8 b7 [
          
使勁吃，別萬一中獎(jiǎng)很多東東就不能吃了！哈哈
          

          

          

          

          

          

          

          


          

          





          

          




          

          

          

          

 



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          很實(shí)用，多學(xué)學(xué)！: `+ W3 |: S5 ]* F, [; m( D) A
          

          

          

          

          

          

          

          

          


          

          





          

          




          

          

          

          

 



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          穎兒媽媽
          

          

          高  二
          

          

          Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15
          


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