迷茫的小白

1. YJ 第一天開始到Y(jié)J 結(jié)束+1 天：紅糖姜茶（針對冷宮的）- q. R4 v2 h: K; t 功效：暖宮、活血         ( c+ F* ]4 k  i2 X9 S5 y; U做法：姜6片左右，切成小斷斷，放500毫升水，用武火燒開，文火繼續(xù)2分鐘。倒入準(zhǔn)備好的紅糖。 & W# g# \: I% q' W( E挺管用的，主要可以活血，讓經(jīng)血通暢，暖宮。 ; F0 u, o- m" W4 Y* Z* w" e# W, x; e* o 2． YJ 第5天，水魚湯' l$ V  }5 l' a 功效： 促卵泡發(fā)育  Z0 L' q' W7 E- d 每次月經(jīng)5天后，買一只一斤重的水魚，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，燉大概45分鐘。即便宜又有效。朋友們不妨試試。而且這個食法，對一些卵泡發(fā)育不好的朋友也會有很大幫助。無任何毒副作用。) H0 x' \3 x5 ?* y% |- u 材料：來YJ的第五天吃，水魚（甲魚），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，燉大概45分鐘。# ?8 H) K; y+ f3 V. o 山藥和山芋肉（又叫：山茱萸）, m& e' a3 L1 C" y: a. E' D 做法： 甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，煮的時候放點姜和蔥，煮到40分鐘的時候放點豬油，煮好后放鹽、味精放行了。內(nèi)臟我只要了小蛋蛋，其它的沒要。   \+ n; T* Q( ~$ D對了還有，中藥和甲魚要一起下鍋，味道有點酸酸的，我覺得不難吃，我是連湯帶肉全吃光的~~6 ?& L2 ?1 _2 i 有些JM以為山芋肉是我們平時吃的山芋，就到菜場去買，其實不是的，差遠(yuǎn)了，一定要是到藥店買的中藥才對，千萬別買錯羅，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~頻率： * L) k4 ^( B8 o. l8 X每次周期只吃一次即可，因為這湯可以促卵泡發(fā)育，如果卵泡發(fā)育不好，可以接著再吃一次。  U% B3 b+ O& T6 f5 A+ e 0 x! g- S7 f$ T3．YJ 結(jié)束到PL 前   黑豆豆?jié){/ 黑豆湯/ 黑豆 1 {! B0 E0 ^9 f( s, J4 `功效： 促卵泡發(fā)育   補充雌激素7 n; a% z) }( l" ^( y" K) L 黑豆湯7 l3 m. I6 }8 `- d$ @  v7 p 泡一個晚上，然后加水煮湯大概慢火1小時左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就著一小碗湯，喝6－7天（從YJ完了以后） : K/ f# s! g, f  @1 K黑豆 ! |& m! n& g. u0 o2 ?( ^" @; F2 i+ [功效：補充雌激素3 ]. j: L5 Y7 ]9 v 將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。（注：這是未準(zhǔn)媽媽吃的，未準(zhǔn)爸爸不要吃）。. X1 M: _+ e5 }5 k " p" }( |. A" x5 ?8 E& E4 x 6 V. }7 M$ M0 c7 E8 f: v- K 4．PL 后體溫升高后      喝黑豆糯米粥~~~ " s- D% G/ K6 I' J8 t) j功效：改善黃體功能不足 $ W. D; }' T8 [1 s2 g$ D) p用料：黑豆30克、糯米60克　　 , T- [. y; s& P6 j7 l做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內(nèi)，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用。1 [' L& Q. l  Z) c' Q 0 }* ]: v8 n  J# t 4 s  f/ Z9 Q7 ]5 J+ c' a+ }大家試著做做看看有效果沒，有效果的一定來和我說??！   Q5 J& Q5 V7 J7 [

heiseyoumo

. X1 o! t4 D$ `7 W* R& e, v
) q3 V9 s7 k' m: j
看看

公子雨

做做試試去！

慧回

kelly5525

啊啊，太麻煩，搞的自己都很緊張