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各備孕期測算小工具% @, H( f2 S3 @
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安全期測算器
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# R/ o' j j! X# Q* \安全期分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。這是因為有些女性有時受環(huán)境變化和情緒波動等影響使排卵提前,這樣排卵前安全期就會縮短,而自已并不知道,這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個月經(jīng)周期中先后排兩次卵的機會是極少的,即排卵后到下次月經(jīng)來潮前這段時間一般不會再發(fā)生第二次排卵,所以,排卵后安全期就比較安全。 9 h" a0 `& v! p3 s/ k* A; y1 ?8 i
提醒:) }2 Y& V5 C( O" D
安全期避孕是在排卵期內(nèi)停止性生活的一種避孕方法,是一種傳統(tǒng)的避孕方法,在避孕藥和宮內(nèi)節(jié)育器問世之前是國內(nèi)外常用的避孕方法之一。
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排卵期計算器
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# X8 T- l, g! s5 F5 ^# Y2 s 正常育齡婦女每個月來1次月經(jīng),從本次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮第1天,稱為1個月經(jīng)周期。如從避孕方面考慮,可以將婦女的每個月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。
; y4 z) x- c0 j5 K; n2 T 婦女的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力,故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險起見,我們將排卵日的前5天和后4天,連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。因為在排卵期內(nèi)性交容易受孕,所以排卵期又稱為易受孕期或危險期,一般在排卵期安排性生活可以提高受孕率。
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提醒:" T3 q9 X3 N+ Q% i% U; Y
測定排卵日期的方法很多,如:按月經(jīng)周期來推算排卵期、利用基礎(chǔ)體溫測量法測定排卵期、利用宮頸粘液觀察法來測定排卵期、排卵測試紙等。
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基礎(chǔ)體溫曲線圖 9 M9 `3 E; x1 N- @# ~
1 D H) E' W% Q: Q什么是基礎(chǔ)體溫:
6 M+ ?+ @" V- C& T6 p' P$ g8 K人體在較長時間(6小時)的睡眠后醒來,尚未進行任何活動之前所測量到的體溫稱之為基礎(chǔ)體溫。
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基礎(chǔ)體溫的原理:1 `: u" ?# }9 C1 G
正常育齡婦女的基礎(chǔ)體溫與月經(jīng)周期一樣,呈周期性變化,這種體溫變化與排卵有關(guān)。. W" U* \+ y% k6 L
女性月經(jīng)周期以月經(jīng)見紅第一天為周期的開始,周期的長短因人而異,約為21-35天不等,平均約為28天,其中又以排卵日為分隔,分為排卵前的濾泡期,與排卵后的黃體期。濾泡期長短不一定,但黃體期固定約為14天上下兩天。排卵后次日,因卵巢形成黃體,分泌黃體素會使體溫上升攝氏0。6度左右,而使體溫呈現(xiàn)高低兩相變化。高溫期約持續(xù)12-16天(平均14天)。
% G& m2 ] y' g* m- ^& F 1、若無懷孕,黃體萎縮停止分泌黃體素,體溫下降,回到基本線,月經(jīng)來潮。
. p" ?& m! x# K- B7 ] 2、若是已經(jīng)懷孕,因黃體受到胚胎分泌荷爾蒙支持,繼續(xù)分泌黃體素,體溫持續(xù)高溫。# F' V5 h8 h6 d8 w
3、若卵巢功能不良,沒有排卵也沒有黃體形成,體溫將持續(xù)低溫。
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如何測量與記錄基礎(chǔ)體溫?3 D5 E8 ~* C7 |* h" Q
1、買一支基礎(chǔ)體溫計?;A(chǔ)體溫計與一般體溫計不同,它的刻度較密,一般以攝氏36.7度(刻度24)為高低溫的分界。 (36度--刻度10;38度--刻度50)。
% m, i3 N- G$ s3 p+ f! w2 Z" U 2、將基礎(chǔ)體溫計于睡前放在枕邊可隨手拿到之處,于次日睡醒,尚未起床活動時,放在舌下測量三分鐘,并記錄在基礎(chǔ)體溫表上。
; g% \8 ^" ?5 }) K 3、早晨量記體溫有困難者,可在每天某一固定時間量,切記事前半小時不可激烈運動或飲用冷熱食品。
8 e, R, {: K- F. f3 \% p* M/ g 4、月經(jīng)來潮和同房日須附加記號標示,遇有發(fā)燒飲酒過度晚睡晚起等會影響體溫的狀況,亦應(yīng)特別注記說明。, T% _! _; z; ^! m* E$ M
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: B# s, Q' [. c/ E8 u6 Y! w有正常排卵的曲線圖# o6 o) m. E2 P
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4 t+ E2 g$ \' ]: W上圖表示正常月經(jīng)周期28天,基礎(chǔ)體溫曲線呈現(xiàn)標準的高低溫兩相變化。從月經(jīng)開始-排卵日,低溫期14天;排卵后持續(xù)高溫14天,其中第14天為排卵日。& Q ^2 t) j7 x# T. T$ B: d
準備懷孕的未準媽媽們,在第14天的排卵日同房是比較好的受孕時機。
& S+ R9 M9 ? K# C8 }7 J4 R每個未準媽媽的月經(jīng)周期不一定是28天,所以觀察到的基礎(chǔ)體溫曲線圖和圖示會有差異,關(guān)鍵是在清楚自己的低溫期、高溫期,找準排卵日,合理安排自己的同房日期,成功懷孕!5 _8 A- m) m/ h+ M6 |1 `
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已經(jīng)懷孕的基礎(chǔ)體溫曲線圖
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圖示為已經(jīng)懷孕的基礎(chǔ)體溫曲線圖,高溫從第15天持續(xù)到第34天,已經(jīng)持續(xù)20天。一般來說高溫持續(xù)超過16天就是懷孕的征兆。
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: O; g, f4 K# z疑似早期流產(chǎn)的基礎(chǔ)體溫曲線圖
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" v$ O( v; i4 ?" }- u圖示為疑似早期流產(chǎn)的基礎(chǔ)體溫曲線圖,高溫從15號到24號持續(xù)了20天之后降溫。一般是早期流產(chǎn)的征兆,女性如發(fā)現(xiàn)有這樣的基礎(chǔ)體溫,應(yīng)及早到醫(yī)院就診,查明原因。
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9 T9 X0 D+ ^* p! k沒有排卵的基礎(chǔ)體溫曲線圖. {* {( @$ s9 ~0 M# k6 H
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圖示為沒有排卵的基礎(chǔ)體溫曲線圖,持續(xù)低溫,沒有高溫期,沒有形成高低溫雙相變化,如果是測量發(fā)現(xiàn)有如圖示的姐妹需要到醫(yī)院就診,檢查是什么原因造成沒有排卵,以便對癥下藥,及早治愈!2 [' P5 i9 M% D5 R6 l' E; J
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4 u4 j% d+ S7 }8 T* Y. L) L黃體功能不良導(dǎo)致體溫緩慢下降的基礎(chǔ)體溫曲線圖
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圖示為黃體功能不良導(dǎo)致體溫緩慢下降的基礎(chǔ)體溫曲線圖,一般而言,當沒有受孕的狀態(tài)下,黃體素的濃度會因子宮內(nèi)膜即將脫落而急速下降。如果體溫下降速度緩慢,表示說黃體功能不良,也不利于懷孕。/ [( u+ r1 c0 d& Y
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: J& G G" s, W/ Y4 M* K黃體素濃度不夠?qū)е屡怕哑隗w溫上升緩慢的基礎(chǔ)體溫曲線圖
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Y1 F' L! f$ b+ [5 ]9 d; z& O圖示為黃體素濃度不夠?qū)е屡怕哑隗w溫上升緩慢的基礎(chǔ)體溫曲線圖,可以觀察到在14號排卵之后,15號開始體溫緩慢上升。這種情形代表著體內(nèi)分泌的黃體素濃度不夠快,因而導(dǎo)致體溫上升緩慢。通常也代表著排卵狀況不良,受孕機率下降。
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0 _) d! B0 V9 `8 N: y o基礎(chǔ)體溫測試表
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