迷茫的小白

1. YJ 第一天開始到Y(jié)J 結(jié)束+1 天：紅糖姜茶（針對冷宮的）5 ~4 g. d2 b. ~4 _9 k2 B9 D 功效：暖宮、活血         + \+ a; v& K) F& c. |) |+ `" Y做法：姜6片左右，切成小斷斷，放500毫升水，用武火燒開，文火繼續(xù)2分鐘。倒入準(zhǔn)備好的紅糖。1 y# Y% s3 A. \, I/ s) x* }( r1 X 挺管用的，主要可以活血，讓經(jīng)血通暢，暖宮。 : I) K. m  M$ V9 h2 w6 g* {/ c+ f, w/ G; [  \. ~" N. y 2． YJ 第5天，水魚湯 9 ]) B, @/ _$ K/ [3 e: K功效： 促卵泡發(fā)育   I7 K5 J# B' N6 @# e# y每次月經(jīng)5天后，買一只一斤重的水魚，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，燉大概45分鐘。即便宜又有效。朋友們不妨試試。而且這個食法，對一些卵泡發(fā)育不好的朋友也會有很大幫助。無任何毒副作用。6 |  y$ y* v9 ]/ a( t0 w 材料：來YJ的第五天吃，水魚（甲魚），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，燉大概45分鐘。1 C$ A9 M& T2 R5 b3 }2 ?+ U 山藥和山芋肉（又叫：山茱萸）1 q7 Q# g. e. c; r& \( g 做法： 甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，煮的時候放點(diǎn)姜和蔥，煮到40分鐘的時候放點(diǎn)豬油，煮好后放鹽、味精放行了。內(nèi)臟我只要了小蛋蛋，其它的沒要。/ }- \0 {/ ~1 ? 對了還有，中藥和甲魚要一起下鍋，味道有點(diǎn)酸酸的，我覺得不難吃，我是連湯帶肉全吃光的~~0 Z& M6 W+ w4 R( ^6 P5 k 有些JM以為山芋肉是我們平時吃的山芋，就到菜場去買，其實(shí)不是的，差遠(yuǎn)了，一定要是到藥店買的中藥才對，千萬別買錯羅，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~頻率： : |6 u8 w2 W0 ]9 W- u0 k) [; M每次周期只吃一次即可，因?yàn)檫@湯可以促卵泡發(fā)育，如果卵泡發(fā)育不好，可以接著再吃一次。 2 K2 {/ [+ J4 t7 m% ~ ; O5 r  @/ u% k- ^4 \; d& I; w3．YJ 結(jié)束到PL 前   黑豆豆?jié){/ 黑豆湯/ 黑豆 6 u1 d+ [8 U4 M0 x功效： 促卵泡發(fā)育   補(bǔ)充雌激素 2 O- e& i) A. ^8 x* Y% L/ E$ c! R! H黑豆湯 ( S0 ^9 D: O% u3 d$ f9 t, s泡一個晚上，然后加水煮湯大概慢火1小時左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就著一小碗湯，喝6－7天（從YJ完了以后） . m  t5 v) X* R7 N6 D" I$ Z黑豆 2 q: |! z: a3 O1 V, g6 C功效：補(bǔ)充雌激素 ' t4 P6 i' o% [6 ~9 C. r將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。（注：這是未準(zhǔn)媽媽吃的，未準(zhǔn)爸爸不要吃）。 : V4 l- ]1 h5 [ ) W1 _8 `: `5 n' ?: s  R: [# H : v5 O) U  u9 l2 t; B' }  H/ R4．PL 后體溫升高后      喝黑豆糯米粥~~~: {; c( H8 z& G& u 功效：改善黃體功能不足 ' d" D7 v& p: W/ ^8 Q用料：黑豆30克、糯米60克　　 3 i. w" Z  o0 U$ |做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內(nèi)，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用。 5 Y4 W! `, r- w6 Y! \' y3 d7 } ; q. z+ ^6 j3 u0 [& x$ f+ {! G6 J6 q' E9 u! F 大家試著做做看看有效果沒，有效果的一定來和我說??！ / R& d; ?+ A% Y- `6 ^! H% z

heiseyoumo

( c8 d. J; Y& V8 k6 d- |! x, a1 I7 x7 F1 r8 K* ]
看看

公子雨

做做試試去！

慧回

kelly5525

啊啊，太麻煩，搞的自己都很緊張