愛笑的卡布奇諾

    秋天比較適合受孕，所以現(xiàn)在不少夫妻已經(jīng)開始準(zhǔn)備懷孕了，比如夫妻雙方進(jìn)行孕前的各項檢查，補充營養(yǎng)、鍛煉身體等，其實，除了以上這些，還應(yīng)該注意跟自己的一些不良的生活習(xí)慣說拜拜。$ r: o) j3 n# Y# H( A5 u

) ^4 {" l: O; n" }0 j! h- W3 U. _2 j  W. ^: o0 P
    1、吸煙/ M3 O7 C8 v5 c- j+ \( H

7 u' \! c8 P! U0 f

& t( W/ B0 @/ ?" l2 q    其實大家都看到了香煙盒上“抽煙有害健康”的字樣，但是卻還是禁不住其誘惑，雖然我不知道那種煙霧繚繞的感覺是不是像煙民們描述的那樣美妙，但是在此我要跟大家說的是備孕女性朋友們務(wù)必要徹底戒煙。因為媽媽吸煙時，煙草中的有毒物質(zhì)尼古丁會進(jìn)入胎兒體內(nèi)，常常會導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良、畸形，甚至患先天性疾病或流產(chǎn)。就算孕媽媽不吸煙，但是準(zhǔn)爸爸或周圍的人吸煙，那么孕媽媽就會間接的吸二手煙，也會影響到胎兒。因此若家中有孕婦，必須禁止吸煙。孕媽們平時也要注意不要靠近抽煙的人。( [8 f6 D- l  W( d+ d9 r5 ~
0 [( _# O/ ?; l6 B2 j' N0 Z) d
: V6 c. P+ t3 k8 ?4 I
    2、喝酒
& C9 z8 _; n  C% Y- o

. k9 R1 x0 v* T" M8 r% S# K4 I

  q3 m$ x+ @/ d/ F' i. ~  w4 ^
    若人體內(nèi)酒精較多，就會影響男性精子與女性卵子的質(zhì)量，要知道，酒精中毒的卵細(xì)胞能夠跟精子結(jié)合，進(jìn)而發(fā)育為畸形胎兒。而倘若男性長期大量飲酒可能會導(dǎo)致性功能障礙的發(fā)生，還會令70%的精子發(fā)育不全或者游動能力不強，阻礙胎兒的發(fā)育，甚至?xí)龌蝺夯虻腕w重兒。所以建議準(zhǔn)媽媽在孕前3--4周將酒戒掉，而準(zhǔn)爸爸在計劃懷孕的前2個月盡量不要多喝酒，而且前一周內(nèi)無論如何都不要碰酒。  F* C# R+ c% x) z

" |0 ?: i1 `" N; k; d" Z: g1 q4 f: u, w
    3、挑食、偏食
! D; n) L: R7 o0 w0 g1 `
8 }1 g8 U% ]/ {% U. S+ q
; z) a# B) ^, N/ c  y) f7 T8 B' W' j    由于孕激素的影響，大多數(shù)女性在懷孕后都會出現(xiàn)食欲和胃口異常的現(xiàn)象。比如無法忍受一些氣味，或者以前不吃辣，懷孕后卻沒有辣吃不下飯。有的孕媽甚至整個孕期都會變得很挑食。很多女性認(rèn)為這屬于正?，F(xiàn)象，所以不加干預(yù)，任其發(fā)展。然而挑食這個壞習(xí)慣非常容易傳遞給腹中的寶寶。當(dāng)寶寶出生以后，會由于準(zhǔn)媽媽平時的挑食變得挑食偏食或飲食無規(guī)律。因而只有當(dāng)媽媽的營養(yǎng)均衡了，寶寶才會得到全面的營養(yǎng)需求。5 R2 F5 Z; ]7 B# V7 ~8 U) I, H" \
$ q5 U2 Y. [5 J) [- |( D! c1 R. L
4 z& `# R6 J: l4 n4 D8 {2 Y
    4、熬夜
6 {. D/ |/ v# v- b

2 b- I) L6 V6 b! h0 c, M6 p/ c

' Z9 A, h& x+ p
    一些新生寶寶白天特別能睡覺，一到晚上卻很精神，又哭又鬧。專家認(rèn)為這類寶寶極有可能是跟媽媽孕期的生活習(xí)慣有關(guān)系。對此專項調(diào)查表明，孕媽如果有早睡早起的好習(xí)慣，那么生下來的寶寶大多數(shù)也會這個習(xí)慣，而哪些喜歡晚上上網(wǎng)打牌而熬夜的孕媽生出的寶寶也會有晚睡的習(xí)慣。因此，建議孕媽們不要熬夜，早睡早起不僅有利于胎寶寶的發(fā)育，還會將這個好習(xí)慣傳遞給寶寶。
2 g! O$ y; n. {0 u2 z4 P" I) O
, U7 L+ n2 ^) J1 A# ]2 U  Y' f3 b9 x$ p5 o# G8 I
    5、養(yǎng)寵物
# v4 e* m) `3 Q0 v

8 U. Q; i5 X5 N( }8 Z) Q; ~

. \3 p, v8 p0 d9 V! [
    隨著生活水平的提高，更多的人喜歡養(yǎng)寵物。甚至不少人視寵物為自己的孩子一般。然而，當(dāng)你真正想要寶寶的時候，就必須隔離寵物了。因為無論寵物洗得多干凈，身上還是有很多的蟲子和細(xì)菌（尤其是弓形蟲），只是我們?nèi)庋劭床灰姸?，所以，為了讓缺乏抵抗力的寶寶遠(yuǎn)離這些危險，即使有萬般不舍也要隔離。
+ Y: C& f3 m# o& f6 g( R
0 J9 K, u- }' G8 u  Z% @% H( S2 }# l/ i7 U1 {2 a
    6、喝咖啡2 C4 }! u0 k$ V5 D: D7 ~( I

+ T6 d2 p: ^0 t( q5 w

$ e! O6 F2 I4 J) m- w: Z' M
    想必大家都知道喝咖啡可以提神，那是因為**的作用。其實，倘若成人長期喝咖啡將不利于身體健康，對孕婦的影響更大，因為腹中的寶寶還未成形或已成形卻尚無抵抗力。在此提醒孕媽們，孕前最好戒掉咖啡，孕期更不可喝咖啡，如此才能孕育一個健康的寶寶。
7 m. v' u1 ?! l* `) b; x8 t3 N8 U2 d: ?+ x; f9 J
( @8 o1 c+ s2 ?0 }8 r- z8 }: }) r
    給位備孕的準(zhǔn)爸媽們，你們是否也有以上不良習(xí)慣呢？如果有的話一定要盡快戒掉哦，雖然做起來不是那么容易，不過為了寶寶的健康，我們這些“犧牲”都是值得的，況且戒掉不良習(xí)慣對我們的自身健康也是有利的，一舉兩得！
$ f" `/ J( q5 X& k4 G5 r

yuzhai84118

看著不錯.........

小情緒vs反反復(fù)復(fù)

對對 ，，，這些都得注意?。★嬍澈退咦钪匾。。?img src="http://www.gzmama.com/static/image/smiley/default/loveliness.gif" smilieid="28" border="0" alt="" />