小樣跳跳

看了很多有用的教導(dǎo)，也學(xué)到了很多知識(shí)。開這個(gè)帖子記錄一下自己的備孕記錄。。。。。以后留著給自己看。。。希望大家都來關(guān)注此貼，聊聊備孕需要注意的事項(xiàng)，畢竟現(xiàn)在空氣、水、食物都不那么新鮮和讓人放心了，運(yùn)動(dòng)也少好多，有時(shí)在辦公室忙一天好累，其實(shí)就是做了一天打了一天電腦，輻射也好大。
4 R9 n: h! M6 Q7 |先制定幾條紀(jì)律吧：
. N, z! o; |: T' X- Q5 b- j1、戒飲料、咖啡、酒精、冰品，從今以后隨身帶熱水杯；（水）
6 F* {" N8 b- v2、每天下樓散步，早上晨跑或散步，每天曬太陽；（陽光）2 x+ ]  w  V1 T+ g) V! k
3、每周去公園吸氧（空氣）；+ m+ N5 D" L4 w' [5 B) B" n
4、測(cè)體溫，只吃家里的飯菜；+ V7 u6 e4 P& x8 e; s% N
5、不再為任何事情動(dòng)肝火，生氣，影響自己的情緒；; L2 f( t5 O, h  S3 A, }- I
6、找一個(gè)好的中醫(yī)號(hào)脈，調(diào)理自己的身體。+ d, \  p  c, `" i6 l8 p* h
為此：1、買好了運(yùn)動(dòng)服、鞋子
' a, J2 v! p6 U/ d8 b           2、每周喝好水, W  n8 r9 s, ]. f% Y% L
           3、苦練廚藝
2 H& x. \. B  M/ M           4、保持開心，多看劇，少走腦子。

丫丫、姑姑

親，一定會(huì)好孕的，加油

ganzai86258

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