小樣跳跳

看了很多有用的教導(dǎo)，也學(xué)到了很多知識(shí)。開這個(gè)帖子記錄一下自己的備孕記錄。。。。。以后留著給自己看。。。希望大家都來關(guān)注此貼，聊聊備孕需要注意的事項(xiàng)，畢竟現(xiàn)在空氣、水、食物都不那么新鮮和讓人放心了，運(yùn)動(dòng)也少好多，有時(shí)在辦公室忙一天好累，其實(shí)就是做了一天打了一天電腦，輻射也好大。$ o1 \" _7 I' M0 [; e% U" F9 p( i
先制定幾條紀(jì)律吧：! w7 s  B/ X5 e
1、戒飲料、咖啡、酒精、冰品，從今以后隨身帶熱水杯；（水）9 C0 H, l( N9 `9 Y/ k
2、每天下樓散步，早上晨跑或散步，每天曬太陽(yáng)；（陽(yáng)光）
( `8 |8 M" P' t- p" y- L8 l2 a3、每周去公園吸氧（空氣）；
6 n- V: V( \1 ~  @( N; ~4、測(cè)體溫，只吃家里的飯菜；& T4 m  }3 n, y1 ^5 G3 B' K' C
5、不再為任何事情動(dòng)肝火，生氣，影響自己的情緒；0 M/ s: k+ H, v
6、找一個(gè)好的中醫(yī)號(hào)脈，調(diào)理自己的身體。
" H! A, w& i0 [$ J9 ~. p* q8 `為此：1、買好了運(yùn)動(dòng)服、鞋子
) b' N+ S/ V& P6 i+ P0 i           2、每周喝好水- E6 H0 ^- f- @7 a: F$ u: @" W* [
           3、苦練廚藝1 S  B6 v: C- n9 N. |% j" G
           4、保持開心，多看劇，少走腦子。

ganzai86258

收藏！好帖！

丫丫、姑姑

親，一定會(huì)好孕的，加油