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發(fā)表于 2015-6-15 18:19
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          今天推薦5種寶寶輔食 
          
6 m" C6 B' l& J1．米粉
          
4 Q" B( c8 W( M' [- P原料：1匙米粉，溫水3 O  `9 d* k& M8 ^
          
做法：1匙米粉加入3－4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時針方向調(diào)成糊狀。* @: f3 E) s. a1 J/ @8 o+ v
          
; [  w: y" S+ z; B; v; h  N
          
2．米湯
          
! {; c! i9 _- U- E7 A" ?6 O原料：大米
          
6 u) f" N0 x) F) u( D5 S做法：將鍋內(nèi)水燒開后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。
          
: R5 X& @4 y6 m) R: M) F* }' ~功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等。
          
% @1 u: r" D/ y+ D$ k) x' a% K1 Z3 A2 W, D- r: J+ W! M
          
3．魚泥胡蘿卜泥米粉
          
1 ?3 o9 i. Y; F5 |$ b+ c原料：河魚或是海魚，胡蘿卜0 n& K5 z4 A& a$ V- C0 r6 D
          
做法：選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，并小心將魚刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。1 _0 t9 m: |& m0 v
          

          
- `) z. D1 I# E1 k, p3 l4．蛋黃泥+ _. j" v% `; K: r# c2 C- o9 m
          
原料：雞蛋1個
          
: l! a; }  Q: p" t( n2 B4 H, f做法：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開水或配方奶調(diào)勻即可。最初要從1/8個蛋黃開始，根據(jù)寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。* F: g. z+ d4 U; P
          
功效：補充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。( y4 y. M5 {! T, W$ l: E% }
          
8 u8 D3 z6 o/ `9 E/ k! x( U9 |
          
5．土豆泥3 R# Y- Y9 }: H. [0 W# V5 u
          
原料：土豆
          
5 h0 f! U. S, o2 `' f3 V1 z做法：將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調(diào)勻即可。
          來自[媽媽網(wǎng)iPhone版]
          

          

          

          

          

          

          

          



          

          


          

          

          		

          

          





          

          



          		

          

          




          

          

          

          

 



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