小樣跳跳

看了很多有用的教導(dǎo)，也學(xué)到了很多知識(shí)。開(kāi)這個(gè)帖子記錄一下自己的備孕記錄。。。。。以后留著給自己看。。。希望大家都來(lái)關(guān)注此貼，聊聊備孕需要注意的事項(xiàng)，畢竟現(xiàn)在空氣、水、食物都不那么新鮮和讓人放心了，運(yùn)動(dòng)也少好多，有時(shí)在辦公室忙一天好累，其實(shí)就是做了一天打了一天電腦，輻射也好大。* l! k5 G1 i( C' U. `! T
先制定幾條紀(jì)律吧：
  ?7 X& X5 M' |3 w3 e. z1、戒飲料、咖啡、酒精、冰品，從今以后隨身帶熱水杯；（水）
; C+ [7 A0 K6 S5 O9 K( j& |2、每天下樓散步，早上晨跑或散步，每天曬太陽(yáng)；（陽(yáng)光）7 d- q1 ^0 t* s' W
3、每周去公園吸氧（空氣）；7 T# K3 Z' K/ S2 Q' |5 k, E' R* D
4、測(cè)體溫，只吃家里的飯菜；
% L$ ^% z5 P( Y) \5、不再為任何事情動(dòng)肝火，生氣，影響自己的情緒；' P: d: e/ ^  E8 _4 f1 \
6、找一個(gè)好的中醫(yī)號(hào)脈，調(diào)理自己的身體。+ s1 F. E1 ?3 O: u
為此：1、買(mǎi)好了運(yùn)動(dòng)服、鞋子
. c& G; Z: o3 A9 U7 |+ K           2、每周喝好水5 R% z! ^, J4 ^
           3、苦練廚藝
  I, ?7 Z- }' _# F           4、保持開(kāi)心，多看劇，少走腦子。

丫丫、姑姑

親，一定會(huì)好孕的，加油

ganzai86258

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