魂淡~

　　這幾天天氣非常炎熱，最適宜多喝湯水滋潤(rùn)一下了。今天介紹的木瓜蘋果鳳爪湯，湯味清甜不油膩，帶水果清香，又清補(bǔ)有益，不妨喝多幾碗吧！6 ~6 h0 B0 u. N' [$ r
　　做法：& R* r, ^0 l# [, C% x
　　1.將木瓜洗凈削皮，剖開去籽，切塊；6 \+ m( Z0 h2 m6 {3 q
　　2.蘋果用鹽仔細(xì)搓洗干凈，每個(gè)切4瓣，去心；
3 j1 W1 a) F; g% x+ p7 d4 U　　3.鳳爪洗凈去硬皮，瘦肉洗凈切塊，和鳳爪一起汆水撈起；! M+ Y, O  i$ t* ?# ^, m
　　4.紅棗洗凈去核；
5 W+ `2 J1 e* u: c　　5.將8碗水倒入煲內(nèi)燒開，放入所有材料武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲一個(gè)半小時(shí)，下鹽調(diào)味飲用。" O/ p" u" e) H3 z7 G! G) ?8 d  z
　　功效：清熱滋潤(rùn)、排毒美顏。$ m- E) ~- I. j& J; @: n

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