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今天看到的,拿來和備孕中的親們分享一下
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1 m2 l0 F8 V" B# G+ @! a+ K 充分的日光浴可以提高女性的生育能力,增加懷孕的幾率。: }/ W; b; t- e. Z' m+ _" y* ^
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有研究表明,在日照充裕的季節(jié),女性受孕的幾率明顯高于其他季節(jié)。 I0 E$ R3 ~- `& A6 S7 S
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同時(shí),多接受一些陽光的沐浴,還可以減少患乳腺癌的幾率。當(dāng)暴露在陽光下的時(shí)候,體內(nèi)維生素D的含量會(huì)激增,
1 R8 U d2 A0 v B$ [! J2 X8 S2 K# {
0 i+ W2 j! B% A- Z" C6 Y而維生素D被認(rèn)為是抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)的有效物質(zhì)。在春夏兩季,每天15分鐘的日光浴就可以讓你體內(nèi)產(chǎn)生足夠的維生素D,
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在日照較短的秋冬,可以直接服用維生素D,與日光浴的效果是相同的。
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