jiajia-jiali

準(zhǔn)備試孕！* `* @8 ^7 o" c4 S+ j4 K  s  Y
先生每天吃核桃、維E、蜂蜜（先生吃是為了提高精子活動(dòng)量及精子質(zhì)量，以提前三個(gè)月吃為宜）% t. U# s7 a6 H. F. i
女方：維E、葉酸、豆?jié){、蜂蜜（提前三個(gè)月吃，懷孕后三個(gè)月止；也可以只吃三個(gè)月，如果日常生活中每天有充足水果、蔬菜的話）
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0 n, K/ S1 @7 ?6 Z; V" T中醫(yī)建議：在最有可能受孕的排卵期內(nèi)，隔天同房一次，共三次六天，在這六天里，每天上下跳500下。（也可以參考體溫和白帶拉絲：在發(fā)現(xiàn)拉絲那天起，隔天同房一次，一直到體溫升高時(shí)再A一次）
2 k; ^/ O# n* V, M排卵期間，每天跳500下，在同房前跳，且同房后二十小時(shí)內(nèi)不跳，以免影響精子和卵子結(jié)合。% u2 K, [# B0 e* Q9 Z
排卵期后，每天跳200下，直到下次月經(jīng)前五天停跳。（如周期長(zhǎng)，也可以跳到高溫第八天后停跳）3 F1 |$ ~6 }' [/ u* v$ w
其他時(shí)間，在每次月經(jīng)凈后三天至下次月經(jīng)前五天跳，每次200～500下（可以用一天時(shí)間跳完）。7 |9 M8 Z$ f" a, [
讓你每天上下跳：一是為了提高管子的蠕動(dòng)功能，減少宮外孕的機(jī)率；二是根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)，有JM在監(jiān)測(cè)排卵的時(shí)候上下跳，可以促使卵子排在有管子的一側(cè)

LOVEin臺(tái)東

我也開始跳起

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回復(fù) LOVEin臺(tái)東 的帖子3 ]$ \. D3 T& V& h, J6 \& @$ ^
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我已經(jīng)開始跳了，跳了200個(gè)，堅(jiān)持不了了，明天再增加100個(gè)