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　　痛經(jīng)是指女人在進(jìn)行身體周期時(shí)排出體內(nèi)的費(fèi)物而形成肚子痛等表現(xiàn)，痛經(jīng)對(duì)錯(cuò)常常見(jiàn)的婦科疾病，形成女性痛經(jīng)的緣由有許多，那么痛經(jīng)吃什么好呢?杭州醫(yī)院婦科教授介紹到有些事物關(guān)于痛經(jīng)表現(xiàn)的改進(jìn)有非常大的協(xié)助，并且有的事物也會(huì)加劇痛經(jīng)的表現(xiàn)，究竟痛經(jīng)吃什么好呢?
7 C9 U4 V* k5 b1 r　　一：紅酒燉蘋(píng)果主料：蘋(píng)果，紅酒做法：蘋(píng)果(400克)去皮，用刀切成月牙狀。把蘋(píng)果放入奶鍋里，倒入紅酒沒(méi)過(guò)蘋(píng)果，用中火燉煮15分鐘，關(guān)火，蘋(píng)果在紅酒中浸泡兩個(gè)小時(shí)后，即可食用。若是喜愛(ài)可以加糖和蜂蜜，可以當(dāng)作甜點(diǎn)來(lái)吃。成效：活血化淤，對(duì)女性生理期肚子痛有療效。注意：主要吃蘋(píng)果，煮后的紅酒最佳別倒了，太糟蹋！
: Z* F) B3 T6 _  P6 _% p　　二：雞蛋益母草法雞蛋具有滋陰養(yǎng)血的效果；益母草是歷代醫(yī)家用來(lái)醫(yī)治婦科疾病之要藥，具有活血化淤的效果。現(xiàn)代藥理研討以為，益母草可通過(guò)松懈痙攣狀態(tài)下子宮、減輕炎癥等多種路徑起到抗痛經(jīng)的效果；元胡具有行氣活血、散淤止痛的效果，是臨床上醫(yī)治痛經(jīng)的常用藥。三者合用可起到行氣、養(yǎng)血、活血、去淤、止痛的效果，是痛經(jīng)患者的食療佳品。益母草煮雞蛋并非對(duì)一切的痛經(jīng)患者都有用，不怕還有其他的。
( p. h6 c8 j' t4 X! c- s& b　　三：保健養(yǎng)分調(diào)度法999痛經(jīng)寧：鈣D軟膠囊+B族維生素。本組合是依據(jù)女性的生理，以及生理體系，經(jīng)威望的醫(yī)生和養(yǎng)分師，通過(guò)多年臨床經(jīng)驗(yàn)，屢次實(shí)驗(yàn)配出的科學(xué)的養(yǎng)分套餐南京醫(yī)院。鈣D可以按捺子宮平滑肌痙攣縮短，前列腺素升高而致使的痛經(jīng)。B族維生素是養(yǎng)分神經(jīng)和堅(jiān)持神經(jīng)安穩(wěn)的重要維生素，對(duì)經(jīng)期女性情緒低落，嚴(yán)重，煩躁等經(jīng)期綜合癥有極好的減輕效果，并協(xié)助身體排毒。5 a, ]2 m- ]( P+ y+ N  M
　　四：平常飲食大全例假時(shí)間，還應(yīng)彌補(bǔ)一些有利于“經(jīng)水之行”的食物，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋(píng)果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當(dāng)歸桂圓等溫補(bǔ)食物。有胃口差、腰痛等表現(xiàn)時(shí)，飲食宜選用養(yǎng)分豐厚、健脾開(kāi)胃、易消化的食物、如大棗、面條、薏苡仁粥等。為堅(jiān)持養(yǎng)分平衡，應(yīng)一起食用新鮮蔬菜和生果。食物以新鮮為主，不只味道鮮美，易于吸收，且養(yǎng)分損壞較少。
, k5 x- Z' F) u% |/ l　　以上的辦法很有用的盡管說(shuō)并不一定合適一切人，可是我們?cè)谔暨x的時(shí)分要依據(jù)自個(gè)的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)度，別的要堅(jiān)持每天訓(xùn)練不要與過(guò)劇烈的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持興奮的心境也會(huì)削減痛經(jīng)的發(fā)作。( y0 P; Z; N/ m

洛洛梅花

學(xué)習(xí)一下

等待圖圖到來(lái)

中藥調(diào)理一下吧，紅糖姜水比較管用。

涂果果

我不怎么會(huì)痛經(jīng)哎，不過(guò)有時(shí)候喝點(diǎn)紅糖水。

Slowmoving

建議還是去找中醫(yī)。

夏天的莊莊

平時(shí)多泡泡腳會(huì)好一點(diǎn)。

一點(diǎn)小情緒

和紅糖水，吃曾記滋補(bǔ) 膏 管用。

韌竹

艾灸關(guān)元穴就可以了