xiao72141

以下四個是分階段的
) N% D) T0 m% q1~22適合4到6個月寶寶
9 v3 b+ m* [: ]# f23~47適合6到8個月寶寶0 V( p" |  B( ?) L2 z
48~73適合8到12個月寶寶
- Y/ b6 Y: z1 t$ m' `74~100適合12到24個月的寶寶  n# A2 ~; Q1 N3 ~$ G. \- l. F
1．米粉1 t: y) N7 p8 r& q& h' s
原料：1匙米粉，溫水
! o3 Q: q' }9 O6 y做法：1匙米粉加入3－4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時針方向調(diào)成糊狀。  }$ `# m9 W- w* k. w6 O
2．米湯
6 ?9 D% \/ n+ y5 d- _3 B' g: j原料：大米
0 K* D/ t" |& r! Q做法：將鍋內(nèi)水燒開后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。( r2 Y* v, H7 `3 f
功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等。
, _6 e+ i1 k6 D3．魚泥胡蘿卜泥米粉
! I/ p0 l6 B! i' s原料：河魚或是海魚，胡蘿卜6 S3 h( t( P, v* \; b
做法：選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，并小心將魚刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。
, e$ P* z- I; E9 i  x' ]4．蛋黃泥) O; T: ^7 p5 U# v  q, w
原料：雞蛋1個# S; g& K9 d  q* P& k8 P: |: p
做法：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開水或配方奶調(diào)勻即可。最初要從1/8個蛋黃開始，根據(jù)寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。6 C. q& s" i) c% r8 ]
功效：補充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。8 W8 V# e, Z# R0 U) p3 j% E4 F/ A* b
5．土豆泥9 A' t) P6 E* w) a
原料：土豆; [. m9 N! `; \- T' p, N# B; }
做法：將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調(diào)勻即可。5 l- h+ z/ p$ x  D  j
6．青菜泥0 P% ]! E' N( d4 x
原料：青菜" v0 [2 p+ U9 h) Q5 m
做法：將適量青菜葉洗凈，加入沸水內(nèi)煮約1－2分鐘后，取出菜葉用粉碎機粉碎，或在銅絲網(wǎng)上研磨，濾出菜泥。
2 ?! {7 U4 N" ]7．牛奶紅薯泥$ o# h5 \% U7 d) q  }' m* m* W
原料：紅薯1塊，奶粉1勺
1 d. t; t, {& }做法：將紅薯（馬鈴薯）洗凈去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥。6 ]. B8 `/ G, X$ j3 ?
奶粉沖調(diào)好后倒入紅薯(馬鈴薯)泥中，調(diào)勻即可。8．雞湯南瓜泥: X+ N- \, @; i+ I
原料：雞胸肉1塊，南瓜1小塊
7 a4 T! Z8 j% w做法：將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時，然后將雞胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。將南瓜去皮放另外的鍋內(nèi)蒸熟，用勺子碾成泥。  l. r$ R8 y) D  u! B5 Z
當(dāng)雞肉湯熬成一小碗的時候，用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉，將雞湯倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
* l! W/ [9 u* L5 X% ?# D功效：雞肉富含蛋白質(zhì)，南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素，其中胡蘿卜素含量較豐富。# e! k2 w6 h8 y. J' U
9．肉末茄泥4 c7 M' p; b6 C
原料：圓茄子1/3個，精肉末1勺，濕淀粉少許，蒜1/4瓣，鹽、麻油少許
6 N$ R! m! D& ?  w0 f+ N% W' A做法：蒜剁碎，加入精肉末中用濕淀粉和鹽攪拌均勻，腌20分鐘。+ ^7 G6 _8 j. ~* G; q
圓茄子橫切1/3，取帶皮部分較多的那半，茄肉部分朝上放碗內(nèi)，將腌好的精肉末置于茄肉上，上鍋蒸至酥爛，取出，淋上少許麻油，拌勻即可。9 X& V% Y" g( x  t2 i
功效：利于小兒補充鈣質(zhì)。2 b0 z' c* a1 \2 u
10．青菜汁  k% `& @! i  L3 f  k: h+ d
原料：青菜  `: @8 \9 P7 e$ ?9 L, p
做法：將一碗水在鍋中煮開，洗凈的完整的青菜葉先在水中浸泡20－30分鐘后取出切碎約一碗，加入沸水中煮沸1—2分鐘。將鍋離火，用湯匙擠壓菜葉，使菜汁流入水中，倒出上部清液即為菜汁。! Z% z* Y# A1 w* \) k
11．南瓜汁! V( B5 a# t, t( S
原料：南瓜100g3 d: y- _. \( F) }4 S! r0 D& h# r
做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。在南瓜泥中加適量開水稀釋調(diào)勻后，放在干凈的細(xì)漏勺上過濾一下取汁食用。南瓜一定要蒸爛。也可加入米粉中喂寶寶。
9 ?- I+ ^' `, T+ J# ~12．肉末粥
% k! X. H( Z3 C* \3 J7 O' j$ Y% d原料：新鮮豬肉. p6 j# \# \& w- g( Q% k1 N
做法：將肉整塊煮爛，取出剁爛成末。2 g* x4 Q1 W0 |; ]7 a6 u
將適量肉末加入菜粥或爛面條中煮沸后食用。13．香蕉粥
3 g- w' I( I* u% e原料：香蕉1小段、奶粉2勺' @, J. S4 U8 n8 R
做法：將香蕉剁成泥放入鍋中，加清水煮，邊煮邊攪拌，成為香蕉粥。奶粉沖調(diào)好，待香蕉粥微涼后倒入，攪拌勻。# O6 D, n% ?+ N. j
功效：香蕉中含有豐富的鉀和鎂，其他維生素和糖分、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)的含量也很高，此粥不僅是很好的強身健腦食品，更是便秘寶寶的最佳食物。% M8 }  u: t8 }# B0 S0 K6 ^
14．牛奶蛋黃米湯粥  E- ~: b3 ?% P- b& o3 A
原料：米湯半小碗，奶粉2勺，雞蛋黃1/3個
" M6 w) c1 g6 @5 D: W做法：在燒大米粥時，將上面的米湯盛出半碗；雞蛋煮熟，取蛋黃1/3個研成粉。將奶粉沖調(diào)好，放入蛋黃、米湯，調(diào)勻即可。
4 _" k, M, N! r+ O% q+ E# R4 V) t! d功效：富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，蛋黃中還含有豐富的卵磷脂，對小兒生長和大腦發(fā)育有好處。
" n  Z0 q# g, g" A. E, ?15．鮮玉米糊
3 l( v! d; A# O' N4 p- t  W原料：新鮮玉米半個
% Q% H( K0 R, q: S' e/ z做法：用刀將玉米粒削下來，攪拌成漿。用紗布將玉米汁過濾出來，煮成粘稠狀即可。
$ A  @# u5 _+ |4 B! R功效：玉米富含鈣、鎂、硒、維生素（E、A）、卵磷脂和18種氨基酸等30多種營養(yǎng)活性物質(zhì)，能提高人體免疫力，增強腦細(xì)胞活動，健康益智。
" M" {. o2 g2 ^7 S* q6 T16．梨醬
8 G1 E% ]3 y* K. P5 \7 `: z  D. u5 a原料：梨1個，冰糖適量
4 Q( L1 {  ^; d7 `: m做法：將梨去皮去核，切碎，與冰糖一起入鍋煮，待梨酥爛以后，一邊煮一邊用勺子碾壓，成糊狀即可。
/ t" H/ O7 p# s6 u9 h6 i$ t1 f% t功效：不僅補充維生素和礦物質(zhì)，同時對咳嗽的寶寶有輔助治療的作用。
4 Z  l3 x5 s: j& @17．鮮橙汁. c, {/ c- I' K2 s
原料：橙子, g4 \4 d- g) n: z
做法：將一只橙子橫向一切為二，然后將剖面覆蓋在玻璃擠橙器上旋轉(zhuǎn)，使橙汁流入下面的缸內(nèi)。喂食時，可以加一些溫水，兌水的比例從2：1，到1：1，然后是原汁。18．西瓜汁
( u$ r% h9 }0 v- [原料：西瓜瓤適量
) S- {) j" S( _) |. N$ U做法：將西瓜瓤放入碗中，用匙搗爛，再用消毒紗布過濾后取汁即成。9 \* O% _% m: h5 d$ W* z
19．蘋果胡蘿卜汁- c+ D3 C# Q* Y! D, A1 |9 Z
原料：胡蘿卜1個，蘋果半個
, D, ~8 v& Q3 |* s3 f2 K: }5 ]做法：將胡蘿卜、蘋果削皮洗凈后切成丁，放入鍋內(nèi)加適量清水煮，約10分鐘可煮爛。用清潔的紗布過濾取汁即可。
7 l9 j7 E" I0 ]0 [功效：胡蘿卜中含豐富的β-胡蘿卜素，可促進(jìn)上皮組織生長，增強視網(wǎng)膜的感光力，是嬰兒必不可少的營養(yǎng)素。) o+ h  M3 V: i6 s9 O
20．胡蘿卜山楂汁
+ T" I7 S0 t8 e3 E$ `1 @  s5 D原料：新鮮山楂1—2顆，胡蘿卜半根( V  `. ^3 q+ S% B2 t" [
做法：山楂洗凈，每顆切四瓣；胡蘿卜半根洗凈切碎。
. S+ K0 K3 Z) X/ E$ J: _將山楂、碎胡蘿卜放入燉鍋內(nèi)，加水煮沸，再用小火煮15分鐘后用紗布過濾取汁。* f) L6 U9 i2 y* V$ z4 o
功效：山楂富含有機酸、果膠質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)等。其中維生素C含量比蘋果高10多倍。與胡蘿卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，增進(jìn)寶寶食欲。
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無雙無雙

學(xué)習(xí)了~

年輕的桑朵那