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親也可以試一下測(cè)量基礎(chǔ)體溫。
) p* D9 n. {* q, w# g8 W可以到網(wǎng)上找一下,現(xiàn)在有那種電子的體溫表,有可以精確到小數(shù)點(diǎn)后兩位的,數(shù)字顯示也好看。: [' R1 U" e" P5 P2 v: S( k
每天早上醒來(lái)不要說(shuō)話,不要起床,不要上廁所,說(shuō)白了,就是睜開(kāi)眼第一件事就是把體溫計(jì)塞到嘴里,舌頭下方,用舌頭壓住。要固定時(shí)間,幾點(diǎn)。9 y+ `. ~$ o4 Y7 Z3 u2 S2 `) h
可以下個(gè)經(jīng)期助手,一般都有體溫記錄的,我用的美柚,大姨嗎 也有。這兩個(gè)大家用的多一些。也可以紙質(zhì)畫(huà)表,我是記在軟件上,去醫(yī)院之前畫(huà)表上,方便給醫(yī)生看。- L- y ^- D& t, o
排卵后三天內(nèi)體溫會(huì)升高。升高前最低的一天,一般是排卵日。
- c; G. s4 j- m測(cè)幾個(gè)月,就能找到規(guī)律了。
1 V0 l8 A4 H/ I) b3 d# m. C每個(gè)人排卵時(shí)間不一樣,有的偏早,有的偏晚一些。
, A9 g% O5 x. N3 m$ m8 G2 x( ^比如說(shuō)我,月經(jīng)正常的情況下,一般是月經(jīng)第18天排卵,高溫12天,來(lái)例假。。
8 L* b9 W/ x9 X7 }; @6 H7 u2 t' Z+ _基礎(chǔ)體溫還可以判斷你的黃體情況,具體可以百度搜索“基礎(chǔ)體溫”,學(xué)習(xí)一下。( l4 O# R$ I6 { C4 J* R
祝好孕~~
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