jiajia-jiali

準備試孕！
$ j- K3 h3 L1 |( ?' X2 |( [3 M1 ?先生每天吃核桃、維E、蜂蜜（先生吃是為了提高精子活動量及精子質(zhì)量，以提前三個月吃為宜）
' x" e9 M. p6 J. q女方：維E、葉酸、豆?jié){、蜂蜜（提前三個月吃，懷孕后三個月止；也可以只吃三個月，如果日常生活中每天有充足水果、蔬菜的話）
: R0 g! U0 }, ~1 P  }. F* U
- F! U& M0 v& k2 d6 K! N5 v5 Y中醫(yī)建議：在最有可能受孕的排卵期內(nèi)，隔天同房一次，共三次六天，在這六天里，每天上下跳500下。（也可以參考體溫和白帶拉絲：在發(fā)現(xiàn)拉絲那天起，隔天同房一次，一直到體溫升高時再A一次）
& U1 e' O6 b; `1 W$ w, [! w6 _排卵期間，每天跳500下，在同房前跳，且同房后二十小時內(nèi)不跳，以免影響精子和卵子結(jié)合。
8 P% q& k- t* f5 x  d排卵期后，每天跳200下，直到下次月經(jīng)前五天停跳。（如周期長，也可以跳到高溫第八天后停跳）% V" J: S% `% `8 d0 _! `
其他時間，在每次月經(jīng)凈后三天至下次月經(jīng)前五天跳，每次200～500下（可以用一天時間跳完）。
+ Q) ?. f) @6 Q$ Z4 n讓你每天上下跳：一是為了提高管子的蠕動功能，減少宮外孕的機率；二是根據(jù)臨床經(jīng)驗，有JM在監(jiān)測排卵的時候上下跳，可以促使卵子排在有管子的一側(cè)

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回復(fù) LOVEin臺東 的帖子% ~( q: k- a8 `7 F+ \* G, k9 G2 a

1 b. O) O+ P$ M; C) L8 N( |我已經(jīng)開始跳了，跳了200個，堅持不了了，明天再增加100個

LOVEin臺東

我也開始跳起