魂淡~

　　這幾天天氣非常炎熱，最適宜多喝湯水滋潤一下了。今天介紹的木瓜蘋果鳳爪湯，湯味清甜不油膩，帶水果清香，又清補有益，不妨喝多幾碗吧！2 G% V$ s8 ^- x* {: ^# [' V
　　做法：
# \' |; D; k7 y& ]6 ^6 Z6 z　　1.將木瓜洗凈削皮，剖開去籽，切塊；
% u* c! L; y: O$ C　　2.蘋果用鹽仔細搓洗干凈，每個切4瓣，去心；
5 k1 H' {, N1 E3 n1 o  O　　3.鳳爪洗凈去硬皮，瘦肉洗凈切塊，和鳳爪一起汆水撈起；  a) P' Q$ O$ C" D3 k/ Q
　　4.紅棗洗凈去核；+ l! @1 a# P' s6 ]3 r/ q
　　5.將8碗水倒入煲內(nèi)燒開，放入所有材料武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲一個半小時，下鹽調(diào)味飲用。8 y, |& S+ s# r
　　功效：清熱滋潤、排毒美顏。' ~( r8 L2 V; w4 g. o6 i: t) I
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