迷茫的小白

嘿嘿，對堿性食物和酸性食物我剛好有懂一些，來給大家分享分享，
% q; s1 ?6 i! ?! V( v$ S. V9 X
; _- Z1 o/ S: w- r% t含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質(zhì)較多的食物，在體內(nèi)的最終的代謝產(chǎn)物常呈堿性，如，蔬菜、水果、乳類、大豆和菌類食物等。與呈堿食物適當搭配，有助于維持體內(nèi)的酸堿平衡。食品的酸堿性與其本身的pH值無關(guān)（味道是酸的食品不一定是酸性食品），主要是食品經(jīng)過消化、吸收、代謝后，最后在人體內(nèi)變成酸性或堿性的物質(zhì)來界定。產(chǎn)生酸性物質(zhì)的稱為酸性食品，如動物的內(nèi)臟、肌肉、植物種子（五谷類）。9 j# u& |+ v- m1 v% s
* S8 @% ?2 c2 V$ k. `; T8 S3 S
給大家找了些酸性食物和堿性食物的資料，大家慢慢看。
+ P+ V4 M$ X5 M
5 E9 b" U6 i( t% j4 R$ x1 r堿性食物：
6 l3 N/ u  k- J+ G! n9 ?
! Z8 b4 Q8 u* [" k1. 蔬菜類
8 ^0 ]8 l- j8 `- l7 y" K　?。?）屬于寒性的堿性食物有：莼菜、馬齒菜、蕺菜（魚腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹筍、海帶。 7 w/ v9 S( g0 R& ^+ F
　　（2）屬于涼性的堿性食物有：蓮藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜頭）、蘿卜、苤藍、旱芹、莧菜、茄子、萵苣（萵筍）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜。
3 `) t& m" \" ]3 w! g/ n+ t　?。?）屬于平性（陰性系列中屬于比陰陽比陽陰的一種）的堿性食物有：百合、胡蘿卜、大頭菜、茼蒿、荊芥、白菜、甘藍、猴頭、黑木耳、薺菜、銀耳、番薯（紅薯）、馬鈴薯（土豆）、芋頭。
$ l1 W( X3 }8 U8 H7 C4 d" u. k9 N$ S　?。?）屬于溫性的堿性食物有：恰瑪古、山藥、洋蔥、薤白（野蒜）、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、蔥。 0 d& F5 l1 i; Z6 Q. K
　?。?）屬于熱性的堿性食物有：大蒜、辣椒、胡椒。
, R0 K$ D, G5 o% z' \" Z　　2.食用藥材類 . i7 g8 C! I& d" ?
　?。?）屬于寒性的堿性食物有：石斛、蘆根。
9 d3 I% a4 R& y4 W. F. V9 h　?。?）屬于涼性的堿性食物有：菊花、薄荷、地黃、白芍、西洋參、沙參、決明子。 ' i, `; n) Y9 b# _3 l
　?。?）屬于平性（比陰陽，比陽陰）的堿性食物有：黃精、天麻、黨參、茯苓、甘草。 6 v  j' h' H' w
　?。?）屬于溫性的堿性食物有：何首烏、砂仁、冬蟲夏草、桂花、川芎、黃芪、人參、當歸、肉蓯蓉、杜仲、白術(shù)。 ( E3 ~% m0 W% J% k
　?。?）屬于熱性的堿性食物有：肉桂。 & [7 _9 \! W" F/ _
　　3.水果類 7 I9 Y9 H* ~1 B+ E/ u5 N
　　（1）屬于寒性的堿性食物有：獼猴桃、柿子、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、荸薺。 ) r; z! R0 F, `5 N2 E9 D& t  N- T( F
　?。?）屬于涼性的堿性食物有：梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、羅漢果、蘋果。 % |5 z$ j% ?+ b
　?。?）屬于平性（陰性系列中屬于比陰陽比陽陰的一種）的堿性食物有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龍眼（桂圓）、檳榔、橘子、荔枝、檸檬。
' C2 P* A5 w9 I! I　　（4）屬于熱性的堿性食物有：桃子、櫻桃。
1 Z9 ]3 P2 v5 D) P9 O　　4.堅果類
8 g% r; i+ v) w& E% W& r　?。?）屬于平性（比陰陽，比陽陰）的堿性食物有：大豆(黃豆)。 & G$ D' W' q, M2 V/ e$ E) m
　?。?）屬于溫性的堿性食物有：栗子、杏仁。
, I' c/ R7 {' h- F7 G　　5.飲料類 ( b$ {9 f, J$ ^. a3 n( T
　?。?）屬于涼性的堿性食物有:茶葉
( m4 N* _( s! x; z2 G3 l& F　　（2）屬于平性（比陰陽，比陽陰）的堿性食物有：葡萄酒、豆?jié){、牛奶、蜂蜜。 , k) W0 N/ F: t+ S/ W! x0 w
　?。?）屬于溫性的堿性食物有：咖啡。 8 L7 Q2 R( t0 q. `
　　6.制品類
; w' J1 d3 L% ?; a$ ~  I6 Q7 M0 r  O　?。?）屬于寒性的堿性食物有：食鹽。
& f# W# V1 }, g. z) {  T8 Q　　（2）屬于溫性的堿性食物有：食醋。
) e  S* k; S: b$ d! Q" v2 L% Q　?。?）屬于熱性的堿性食物有：食堿。 + R1 n$ R2 @* t$ E/ ]9 q
　　7.十字花科類 8 n0 g0 ]7 W5 k
　?。?）蘿卜干、紅蘿卜、紅薯等。
7 o& J) _) D6 c8 f7 n　　(2)強堿：恰瑪古等。 ( a* @( g5 _4 i2 S# P! n: q
; Q8 X/ C7 f  c8 M
+ O+ p2 f! R7 `
常見的堿性食物與酸性食物：
! q! _, d2 ^4 x  r1 @　　1.強酸性食品：蛋黃、奶酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。 & h. x% X0 w  B6 ?' H5 k
　　2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥、奶油、馬肉 , \1 u6 F' D: f6 {0 X& G
　　等。 + \% {6 F) W) G$ |7 j6 i; E2 x
　　3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚,泥鰍。 2 d( Y8 J/ S2 M& Q/ t) P7 X
　　4.弱堿性食品：紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍菜、 洋蔥、豆腐等。 # z3 j& M, b) C
　　5.中堿性食品：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。
; l7 ~0 S) E, E# r　　6 .強堿性食品：恰瑪古、葡萄、茶葉、海帶芽、海帶，檸檬等。
' G1 y' Q& ]9 e) D% s% s  W; b　　植物學特征和對環(huán)境條件的要求：
& p+ z" q9 J! I4 x( n" b' D　　1、植物學特征　直根系，下胚軸與主根上部膨大形成肉質(zhì)根。肉質(zhì)根扁圓至圓錐形，皮白或紫色。肉白或淡黃色。營養(yǎng)生長期莖短縮，葉全緣或大頭羽裂，色藍綠，葉面著生少量白色臘粉，被茸毛，蓮座葉12－18片，葉柄半圓，上部著生5－8對小側(cè)裂葉，總狀花序，完全花，花瓣黃色。果實為角果。種子圓形，褐色。千粒重 g。 & A% F) G- I; S' Y3 ~9 i
　　2、對環(huán)境條件的要求 $ I- g7 Z, Y+ w' s5 y
　　1）溫度　恰瑪古有一定的抗寒性，種子在 2－3度時即可發(fā)芽，幼苗可耐2－3度的低溫，成長的植株可耐輕霜。肉質(zhì)根生長適溫15～18℃，要求一定的晝夜溫差。
; |6 k+ C) ?8 ?　　2）光照　恰瑪古對光照要求比較嚴格，光飽和點為2萬勒克斯左右。低溫春化后，需長日照和較高溫度才能抽薹開花。
8 c* n  v+ K# G　　3）土壤、水分與養(yǎng)分　恰瑪古喜富含有機質(zhì)的沙壤土，有適應酸性土壤的能力。土壤pH值達5.5時仍能生長良好，在肉質(zhì)根膨大盛期需適時灌水。恰瑪菇需要較多的磷、鉀肥，對增施有機肥有良好的反應。另外恰瑪菇較耐土壤貧瘠，但肥料充足，氮、磷、鉀養(yǎng)分比例適當，才能獲得較高產(chǎn)量。
2 Q: A' Q; T! M- y! X

愛在梅宇季節(jié)

哇白白，你是我的偶像， 你也太淵博了吧？總結(jié)了這么多??？可以給姐妹們好好參考了，你真?zhèn)ゴ?img src="http://www.gzmama.com/static/image/smiley/new/wanwan05.gif" smilieid="100" border="0" alt="" />

迷茫的小白

愛在梅宇季節(jié) 發(fā)表于 2011-6-3 14:44 $ N$ y/ b7 H( K$ _. h
哇白白，你是我的偶像， 你也太淵博了吧？總結(jié)了這么多??？可以給姐妹們好好參考了，你真?zhèn)ゴ?...

  P1 p( J1 W! B; {度娘啥都知道啊

愛在梅宇季節(jié)

哈哈我發(fā)現(xiàn)了你就是深藏不漏，趕緊說你還有多少寶貝沒說出來？趕緊都招了吧哈哈哈哈

迷茫的小白

愛在梅宇季節(jié) 發(fā)表于 2011-6-3 14:50 6 ?+ M" ?/ a7 |0 P: {
哈哈我發(fā)現(xiàn)了你就是深藏不漏，趕緊說你還有多少寶貝沒說出來？趕緊都招了吧哈哈哈哈 ...

7 f& ~1 |8 |9 P; o% }! J榮我慢慢往外找，哈哈

愛在梅宇季節(jié)

哈哈你可以慢慢來，只要每天都有新鮮的就行吼吼，我以后天天來定時觀看哈哈

迷茫的小白

愛在梅宇季節(jié) 發(fā)表于 2011-6-3 14:57
% A9 }% c( l% D! @) `2 g* i哈哈你可以慢慢來，只要每天都有新鮮的就行吼吼，我以后天天來定時觀看哈哈 ...

3 r% P& @/ r0 i  }
小貝他們呢？! ?- ], Z5 Q7 @( o$ r6 c' P8 z0 N8 L
讓大家出來吼一嗓子昂
1 \7 V% L, F! P6 ?' B明兒就假期了，我想他們怎么辦5 c8 @0 R; ^; w6 p/ H; {5 |
哈哈
' t( Q+ U! f& H9 @) ?4 b$ S

愛在梅宇季節(jié)

回復 迷茫的小白 的帖子  {- u# N) _; X  G: w6 a' y

9 N2 L# W& ~+ S小貝最近就迷小黃書，天天在那修煉黃書武功呢哈哈！我現(xiàn)在都很少能見到她，偶爾冒出來說句話哈哈，忙的很呢！明天就放假了，好好玩玩兒休息休息！

大寶貝媽媽

太棒了

萍水相逢1979

生男孩有什么好嗎。除了花錢就是費累。

燊燊cat

這個是沒有用的，我從孕前到孕期一直愛吃酸性食物，尤其是各種肉類和奶酪油炸食品，結(jié)果還是生了個男孩。
4 e4 p& v) h* ]8 p- s- y' u0 h% b9 Q  O8 {- F" x

/:)小勺子

學習了

aixiangsui

好齊全啊

鏡子的聲音

好像平時吃的都是堿性的么~~~

窗臺上的小雛菊

我就不相信這個！根據(jù)科學生男生女在于男，吃也是應該讓老公吃。再說誰天天記得什么堿性的什么不是堿性的??！

Q小迷糊媽Q

原來這些是堿性食物

壬辰龍年行大運

迷茫的小白 發(fā)表于 2011-6-3 14:46 4 C- Q- U. A+ ?9 z* j9 U
度娘啥都知道啊

$ [( T3 g0 W" o) b; Y& `這些都是不能吃的嗎？版主？