jiajia-jiali

準備試孕！0 h! d% i- @) |/ `( c3 K* {# d
先生每天吃核桃、維E、蜂蜜（先生吃是為了提高精子活動量及精子質(zhì)量，以提前三個月吃為宜）
% `4 h; T& c2 h: W' W& g女方：維E、葉酸、豆?jié){、蜂蜜（提前三個月吃，懷孕后三個月止；也可以只吃三個月，如果日常生活中每天有充足水果、蔬菜的話）4 f, f! N0 g$ q( W) e" J  g1 W; {
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中醫(yī)建議：在最有可能受孕的排卵期內(nèi)，隔天同房一次，共三次六天，在這六天里，每天上下跳500下。（也可以參考體溫和白帶拉絲：在發(fā)現(xiàn)拉絲那天起，隔天同房一次，一直到體溫升高時再A一次）
5 `( d* D2 L$ n1 L3 O排卵期間，每天跳500下，在同房前跳，且同房后二十小時內(nèi)不跳，以免影響精子和卵子結(jié)合。9 |2 k/ ?0 t. }# a7 J
排卵期后，每天跳200下，直到下次月經(jīng)前五天停跳。（如周期長，也可以跳到高溫第八天后停跳）
/ e4 z' G, q+ r9 w- ]. l( D) ~# G其他時間，在每次月經(jīng)凈后三天至下次月經(jīng)前五天跳，每次200～500下（可以用一天時間跳完）。
9 h# i0 [4 k( l4 {讓你每天上下跳：一是為了提高管子的蠕動功能，減少宮外孕的機率；二是根據(jù)臨床經(jīng)驗，有JM在監(jiān)測排卵的時候上下跳，可以促使卵子排在有管子的一側(cè)

LOVEin臺東

我也開始跳起

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3 f0 B* u4 f  C3 K我已經(jīng)開始跳了，跳了200個，堅持不了了，明天再增加100個