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親也可以試一下測量基礎(chǔ)體溫。
+ K7 o' a1 d$ j, [) R6 l可以到網(wǎng)上找一下,現(xiàn)在有那種電子的體溫表,有可以精確到小數(shù)點(diǎn)后兩位的,數(shù)字顯示也好看。
1 K7 [8 ~# e* Q# R$ W. o5 M5 e每天早上醒來不要說話,不要起床,不要上廁所,說白了,就是睜開眼第一件事就是把體溫計(jì)塞到嘴里,舌頭下方,用舌頭壓住。要固定時(shí)間,幾點(diǎn)。
: S, W* Z/ z7 E可以下個(gè)經(jīng)期助手,一般都有體溫記錄的,我用的美柚,大姨嗎 也有。這兩個(gè)大家用的多一些。也可以紙質(zhì)畫表,我是記在軟件上,去醫(yī)院之前畫表上,方便給醫(yī)生看。 k' {+ H0 r+ b5 c! d7 h
排卵后三天內(nèi)體溫會升高。升高前最低的一天,一般是排卵日。
% h) I+ O U" G測幾個(gè)月,就能找到規(guī)律了。
8 J+ L! ]+ a+ i* \7 b/ Z每個(gè)人排卵時(shí)間不一樣,有的偏早,有的偏晚一些。1 v% v. b! a( C8 t
比如說我,月經(jīng)正常的情況下,一般是月經(jīng)第18天排卵,高溫12天,來例假。。( M% ?- J2 z$ [2 U" }
基礎(chǔ)體溫還可以判斷你的黃體情況,具體可以百度搜索“基礎(chǔ)體溫”,學(xué)習(xí)一下。) k' L: j* T3 d4 l1 f
祝好孕~~
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