劉小YO

很久沒看書了。我承認我是一個不愛閱讀的人。微博、報紙我很喜歡，但是說到書，我就很惆悵。不怕大家笑話，四大名著 著名武俠等等，我真的沒看過，或者沒仔細看過。。
有時候我也很鄙視自己，文科生竟然看的書那么少。。何以對得起文科生這個稱號！
由于個人愛好等一些原因，朋友推薦了這本書，《遇見未知的自己：都市身心靈修行課》
我下了電子版，買了正版，讀了序和前幾章，覺得有點感覺，想繼續(xù)往下看。
也跟媽媽們分享一下心得。
最好有看過的媽媽，或者有喜歡這一類書的，也可以買來看看，咱們共同和探討。

貼一點介紹
作者簡介

張德芬，曾經(jīng)的臺視知名女主播，美國加州大學MBA。2002年開始，她受到啟發(fā)與指引，辭去高薪的工作，專心研修各種不同的心靈成長課程以及心理治療方法，體悟了許多靈性及個人成長方面的心得。

目錄
臺灣知名藝人　凌峰序
奧美營銷傳播集團中國區(qū)首席執(zhí)行長　
自序
第01章　一場奇怪的對話——我是誰？
第02章　老人的讀心術(shù)——我不是誰？
第03章　XX像去迪斯尼樂園、
第04章　我為什么常常不快樂？——失落了真實的自己
第05章　人生就像一場戲——角色面具
第06章　層層包裹的同心圓——未知的自己
第07章　這個世界是什么組成的？——能量爭奪戰(zhàn)
第08章　你所招引的人事物——吸引力法則
第09章　巧遇舊識——潛意識初探
第10章　當靈性與科學相遇——我們創(chuàng)造了自己的世界
第11章　命好不怕運來磨——潛意識中的人生模式
第12章　遇見難得的知音——潛意識的表達方式
部分目錄

    朋友推薦說，看完這本書，你可能會有一定的改變。無論是心態(tài)還是想法還是視角?？傊?，會收獲一些全新的東西，重新認識自我。
    但是需要讀透一些，所以小YO今天做一下預告，明天正式寫。因為今天讀的我需要消化一下。

小小鴨巴子

我也聽朋友推薦過這本書昂，你先看，看完了告訴我怎么樣。哈哈。
現(xiàn)在我是越來越懶了，買的書倒不少，但是好多成了擺設(shè)。

小小小兔子

支持樓主，話說我好久沒讀過書了

劉小YO

我也聽朋友推薦過這本書昂，你先看，看完了告訴我怎么樣。哈哈。
現(xiàn)在我是越來越懶了，買的書倒不少，但是 ...

我也是，買了書都沒看。這本我決定一定要看完！不過我電子書 肯定沒問題。上下班閱讀我都習慣了 哈哈哈哈

劉小YO

支持樓主，話說我好久沒讀過書了

我一直都沒怎么讀過書

考拉靜靜

我早就買了這本書了，看了一點不太懂就沒有再看下去。說實話有點看不進去呢呵呵不如小說好看抽空再看看買了總的看完才好。我總共買了兩本還有一本兩本一起的，另外一本是前世今生的。

沉魚落雁青島

我愛看書。最近一直在看青島本地女作家--連諫的書。深深的喜歡上。推薦大家看一下。還有，現(xiàn)在青島臺正在播一部根據(jù)他寫的書改編的電視劇《門第》。反響也很好。

小豬豬快起床

我是N長時間沒看過書了，前幾年的時候?qū)W外語，沒想到成了我的催眠工具，所以晚上睡覺前會看幾分鐘，后來連拿也不愿拿了。這兩天買了兩本書準備看看，覺得還是書好看。一本李承鵬的一本柴靜的。

劉小YO

不好意思。欠了一天的。
你是誰

這個問題是這本書第一個拋出來的問題，但是卻沒有答案。因為我看的還不多，所以這個答案我也得不出來。
咱們可以來做一下探討。
如果有人問 你是誰，你會怎么回答？
我叫xxx？我是xx公司xx職位？我是xx的老婆 老公 媽媽？

這本書，溯源的是真我，而這個真我，目前來看，很難被我們自己發(fā)現(xiàn)。因為在兒童時期，真我一直存在，越大就越被很多東西蒙蔽或者遮蓋。真我想追求的可能就是一些簡單的愉快和愛，但是為了達到這個追求，在不斷成長的心智和思想中，就會做出一些判斷和決定。這些判斷和決定，以及付諸的行動，就是遮蓋我們尋找真我的根本。

不知道你們懂不懂我上一段是什么意思。如果不懂，咱們慢慢的探討，慢慢看最后回看這一層，我再試試能不能說的明白。

劉小YO

分享之二  正負能量

這是一個比較表象的，所以比較好表達。

說幾個例子，大家就會明白。
早會上，你挨批評了，這一天的工作可能你都會無精打采或者郁郁不得。如果被表揚或者大家都很大聲很開心的喊加油加油！那這一天你的情緒 在最初就會是振奮的。
我們都是媽媽，都能體會。你開心，寶寶就很開心。如果你不開心并且惡狠狠地指責寶寶，他會嚇得大哭。

這就是正負能量的傳遞。
我們自身都是正負能量的結(jié)合體。周圍的事物也是如此。當你獲取的正能量多了，負能量自然會消減，而負能量的積累或者集聚，正能量自然也會減弱。
正負能量可以左右我們的心情、判斷、處事等各個方面。具體的說就是心情好或者壞、判斷是否武斷是否正確、處事是溫婉或者焦躁，但是也不完全僅僅只是這幾個方面。

這就可以解釋為什么和睦的家庭對孩子性格有著至關(guān)重要的作用，為什么爸爸媽媽的性格會決定孩子的性格，為什么家庭氛圍會決定孩子的性格和日后的家庭觀念等等。萬事萬物都是息息相關(guān)的。父母是孩子的第一任老師，也是能夠直接為孩子樹立真我的第一步。你希望孩子樂觀，那么你就需要用樂觀的心態(tài)面對你的家你的孩子面對你和孩子相處時的點點滴滴，你希望孩子豁達，就要豁達的對待上面的內(nèi)容。當然，沒有父母希望自己的孩子市儈、惡俗，但是，在你自己的內(nèi)心世界和你外在行為表現(xiàn)中，又是否有這些因素在左右著你的呢？

這本書是借由主人公的小故事來展現(xiàn)表達內(nèi)容的，相比較其他類似的書，比較通俗易懂。主人公碰到了智者老頭，每次接收到新的信息，稍作改變后，事態(tài)的走向就會發(fā)生一些改變。其實有的故事我也覺得有些牽強，但是不妨礙我們?nèi)テ肺哆@其中的道理。

有一段，主人公結(jié)婚十余年，一直沒有孩子。婆婆和小姑各種埋怨 冷嘲熱諷，讓她很討厭很恐懼去婆婆家吃飯。所以定在每周五回去，因為可以借口加班堵車等理由，晚點到，又可以借口上班很累早點走。當她領(lǐng)悟到了一些道理（這些道理我稍后跟大家分享，因為是個同合體，不是單一的哪一種道理能解釋的），他自己做出了一些思想上的改變。周五下班她按時走，比之前早到婆婆家。開門的依舊是小姑和婆婆。原先只是冷漠的打個招呼，現(xiàn)在是熱情的叫了媽媽和小姑，吃飯時也不是冷淡的吃吃而已，而是發(fā)自內(nèi)心的覺得菜香飯好，由衷地稱贊了婆婆（因為主人公碰到智者后，心情比原先好很多，看事物的角度也不同，這一段是發(fā)自內(nèi)心的，也是想驗證自己獲取的信息是否正確。當然也包括正負能量這個道理），婆婆也非常的開心，最后走出家門時，還說了句小心身體別太累（類似的話，忘記了，總之是一句溫暖的話）。

她突然覺得，這個家不是原來她印象中的冷漠和難以忍受。覺得婆婆的一句話讓她心里找到了曙光。


其實有些事情，換個角度，換種表達方式，或者說，給自己戴上一個面具，可能你的這次發(fā)自肺腑的善意虛偽，就是你看到深層真我的一個叩門磚。這個面具叫做寬容理解。

不知道大家能不能聽懂我說的。。看這個書之后總覺得自己說話有點。繞口。

劉小YO

我早就買了這本書了，看了一點不太懂就沒有再看下去。說實話有點看不進去呢呵呵不如小說好看抽空再看看買了 ...

你慢慢看。我覺得這本書 起碼要看兩到三遍。每一次都會有收獲，有的地方我也是看完再回看。

劉小YO

我愛看書。最近一直在看青島本地女作家--連諫的書。深深的喜歡上。推薦大家看一下。還有，現(xiàn)在青島臺正在播 ...

我有他微博。哈哈挺可愛的一個女作家。不過我對看書 真心情趣一般。不過為了孩子，我也要自己培養(yǎng)看書興趣。不能讓孩子跟我一樣。。

劉小YO

我是N長時間沒看過書了，前幾年的時候?qū)W外語，沒想到成了我的催眠工具，所以晚上睡覺前會看幾分鐘，后來連 ...

柴靜的看見？前一陣子我也很想買，我很喜歡這類型的書。后來我想了想，準備下個APP，看電子版。。。哈哈哈哈

沉魚落雁青島

分享之二  正負能量

這是一個比較表象的，所以比較好表達。

有同感。
這本書，應該可以對自己有正面的影響
有機會我也要看一下

沉魚落雁青島

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3月24號，9點半，青島市圖書館有她和另一個女作家的演講--《女作家眼中的幸福生活》，有興趣可以聽一下

沉魚落雁青島

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3月24號，9點半，青島市圖書館有她和另一個女作家的演講--《女作家眼中的幸福生活》，有興趣可以聽一下

小豬豬快起床

柴靜的看見？前一陣子我也很想買，我很喜歡這類型的書。后來我想了想，準備下個APP，看電子版。。。哈哈哈 ...

嗯，是呢，剛看了一點，可能太長時間不看書了，有一些地方看不太懂，哈哈。手機我看時間長了眼睛不行，唉，老了。。。

騎月亮彈吉他

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看過 寫得非常不錯 心靈修煉方面的書籍
我相信 看完之后 一定會對你的生活 周圍的人與事或多或少地有些改變
本身這位女作者就是個人身經(jīng)歷非常豐富的人
書中很多都是涉及信仰 宗教方面的

幸福的小精靈

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我早就買了這本書了，看了一點不太懂就沒有再看下去。說實話有點看不進去呢呵呵不如小說好看抽空再看看買了 ...

同感，我也買了這本