青島婦嬰醫(yī)院

生活中已有不少的已婚育齡婦女已經(jīng)是身孕兩個月的孕媽媽了，而這個時期又是妊娠反應(yīng)劇烈及流產(chǎn)高發(fā)期，所以要孕媽媽多家注意了，那么這個時期應(yīng)該關(guān)注些什么要點(diǎn)呢?

　　在此時期，胎兒的成長滿7周時，胚胎身長約2.5厘米，體重約4克。心、胃、腸、肝等內(nèi)臟及腦部開始分化，手、足、眼、口、耳等器官已形成，已越來越接近人的形體。絨毛膜更發(fā)達(dá)，胎盤形成、臍帶出現(xiàn)，母體與胎兒的聯(lián)系非常密切。

　　專家指出懷孕2月，胚胎進(jìn)入器官分化期,易感性比較大,避開病毒、有毒化學(xué)物質(zhì)、放射線仍是至關(guān)重要，避免激烈運(yùn)動和性生活;胎兒腦部和內(nèi)臟的形成時期，不可接受X光檢查，不要隨意服藥，避免感冒，戒煙戒酒，不接觸寵物;會出現(xiàn)尿頻、嘔吐等妊娠反應(yīng)。放松心情，多喝水，多休息。

　　飲食上,應(yīng)選擇清淡可口和易消化的食品。此時,能吃多少就吃多少,不必太介意營養(yǎng)夠不夠的問題。注意不要缺水,讓體內(nèi)的有毒物質(zhì)能及時從尿中排出。這一時期比較容易發(fā)生先兆流產(chǎn)和自然流產(chǎn),應(yīng)避免用力的動作。

　　孕婦的衣著要寬大,寒暖適宜,質(zhì)料采用易吸汗的棉質(zhì)品,不宜用窄緊襪帶及褲帶,以免影響血液循環(huán),引起靜脈曲張和限制胎兒活動.要適當(dāng)運(yùn)動散步，以促進(jìn)血液循環(huán)。

　　必須穿著胸罩,以托起乳房維持乳腺通常,但不能太緊. 不要穿跟太高,太細(xì)的鞋子,比較好穿低跟圓頭鞋,以保持身體平衡 及良好的姿勢,且不易跌倒。

　　注意個人衛(wèi)生。婦女懷孕后，陰道分泌物增多，外陰部易被細(xì)菌感染，要經(jīng)常清洗，勤洗澡，勤換內(nèi)褲。

　　注意適當(dāng)?shù)墓ぷ髋c活動。但強(qiáng)度不宜大，避免劇烈運(yùn)動，防止受到外傷。

　　尿頻是孕媽媽們最容易產(chǎn)生的癥狀，逐漸增大的子宮和胎頭擠壓到膀胱，產(chǎn)生尿意。平時要適量補(bǔ)充水分，若有尿意，盡量不要憋尿，以免造成膀胱感染，而加重尿頻。尿頻不須特別治療，孕12周后，子宮逐漸脹大上升至腹腔，對膀胱的壓迫減少，頻尿的癥狀自然消失。

　　你可以減少喝含有輕微利尿作用的飲料，比如咖啡、茶和酒(當(dāng)然，懷孕期間你本來就不應(yīng)該喝酒)。另一條對孕婦尿頻的建議是，你排尿時身體要向前傾，這能幫助你徹底排空膀胱。

　　懷孕初期注意什么：如果孕婦在排尿時感到疼痛或有燒灼感，或者盡管有強(qiáng)烈的想排尿的感覺，但每次只能尿出幾滴，那孕婦就應(yīng)該去醫(yī)院就診了。這可能是尿路感染(UTI)的征兆。

　　早孕嘔吐：哪些孕媽媽容易嘔吐：1、精神緊張;2、年輕孕媽媽;3、第一次懷孕;4、肥胖體型孕媽媽;5、一年以上不孕史;6、雙胞胎孕媽媽。

　　緩解孕吐方法：1、少量多餐;2、吃些蘇打餅干;3、口含姜片，用橙皮泡水。4、用藿香粥代替干硬白米飯。

　　孕吐嚴(yán)重時：可去婦產(chǎn)科求診，由醫(yī)師給予止吐針。

　　防治孕吐營養(yǎng)素：維生素B6，對付孕期嘔吐效果最佳。麥芽糖中含量豐富，香蕉、馬鈴薯、黃豆、胡蘿卜、核桃、瘦肉中含量也很多。

　　從4～6周左右開始，持續(xù)整個孕早期。荷爾蒙改變使血流量增加、乳房組織發(fā)生變化，乳房腫脹、酸痛，有刺麻感。這種感覺很像是月經(jīng)前乳房脹痛的感覺，但會更劇烈些。最好的辦法是買質(zhì)地好的、能夠支持胸部的胸罩。

　　健康指導(dǎo)

　　1、站立工作時，不要站立過久。

　　2、不進(jìn)行跳躍、扭曲或快速旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動。

　　3、不要使用冷水洗澡、洗頭，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免過累引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。

　　4、避免下腹部和腰部受力：上臺階或樓梯時，先讓前腳尖落地，要盡量減少上、下樓梯的次數(shù)。彎腰勞動時，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。

　　5、懷孕兩個月非常容易流產(chǎn)，必須特別注意，應(yīng)搬運(yùn)重物或激烈運(yùn)動，而家務(wù)與外出次數(shù)也就盡可能減少。不可過度勞累，多休息，睡眠要充足，在感到特別疲勞時不要洗澡，而要及早臥床休息。妊娠期白帶增多，如出現(xiàn)出血伴下腹脹痛，腰部乏力或酸脹疼痛，應(yīng)立即去醫(yī)院。