瞄紳士的媳婦

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不曉得大家發(fā)現(xiàn)沒得，現(xiàn)在懷個(gè)孕啊，就跟登天一個(gè)樣兒；懷起了后，受的擔(dān)心，就跟唐僧取經(jīng)一樣兒的；用的錢錢完全就是流出去的水，收不回來(lái)不說(shuō)，還不得不用，遭不住的多！5 j6 G) y6 Z( V! @7 @
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, Q2 K( |8 O5 p  D4 [" |8 G0 s【一】 孕前不宜做的事
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4 j. g8 ]/ Y) q  u【二】準(zhǔn)媽媽們，看這里哦，告訴你什么時(shí)候需要什么營(yíng)養(yǎng)
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9 M5 r, {% N! R! s% B$ n/ l【三】各備孕期測(cè)算小工具：  安全期測(cè)算器　排卵期計(jì)算器  基礎(chǔ)體溫曲線圖+ D& g' {6 u, b) ~6 ?

8 @* I0 b1 `8 w$ t5 x【四】受孕的秘密
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【五】年終體檢 6 {; D8 y9 |5 v4 P  k4 y

瞄紳士的媳婦

理論派：
& Q) o" I7 [/ T: ]一，備孕的那些事兒3 \5 |* M) i. w# n

0 `, Y) ^0 Q& y, d$ f3 V 【一】 孕前不宜做的事  ! X: S. Q/ {- j3 D. o  K/ {! V/ v+ f
        想要一個(gè)健康聰明的寶寶，從現(xiàn)在開始，制定詳細(xì)而周密的造人計(jì)劃，將不利于寶寶健康的生活習(xí)慣統(tǒng)統(tǒng)丟掉，小心避過(guò)孕育的“雷區(qū)”，向著既定目標(biāo)努力前進(jìn)。
6 k# t* A  r* O& y飲食習(xí)慣/ Z, B+ Q& t7 b. ]3 F+ Y4 V* \( @
腌制食物：內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，長(zhǎng)期食用會(huì)導(dǎo)致胚胎畸形。
& @+ J' k! a; @) O9 e5 Z3 p污染食物：應(yīng)盡量選用新鮮天然食物，避免食用含食品添加劑、色素、香精、調(diào)味劑、防腐劑的食品。
3 a* z6 S' O6 F食用棉籽油：黑棉籽油是一種粗制棉油，含有大量棉酚。如果媽咪孕前長(zhǎng)期食用，會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜及內(nèi)膜腺體逐漸萎縮，子宮變小，子宮內(nèi)膜血液循環(huán)逐年下降，不利于孕卵著床或造成不孕，即使著床也會(huì)影響胎寶寶的發(fā)育生長(zhǎng)。8 L! z, g$ \) D: x- t
飲酒：較多酒精會(huì)影響精子和卵子的質(zhì)量，酒精中毒的卵細(xì)胞可與精子結(jié)合形成畸形胎兒。如果爸爸長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)發(fā)生性功能障礙，會(huì)使70%的精子發(fā)育不全或游動(dòng)能力差，不利于胎寶寶的發(fā)育。
) h1 J" ~3 {  _4 |8 N" t% P0 E咖啡：每天喝4杯以上的媽媽，寶寶的早產(chǎn)率要上升30％，發(fā)生流產(chǎn)的可能性會(huì)增加20％?？Х冗€會(huì)抑制精子的活躍度。
- T, Y7 u; p% j0 ]吸煙：尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用，它會(huì)影響生殖細(xì)胞和胚胎的發(fā)育，造成胎寶寶畸形。8 h6 G- ]3 f  h( I: K
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生活常識(shí)
  l: L" L! Z2 N/ I/ b+ P8 d- b洗澡溫度過(guò)高、洗桑拿：你知道嗎？熱水在汽化時(shí)產(chǎn)生一種叫氯仿的致癌物質(zhì)，并隨蒸汽被身體部分吸收，對(duì)計(jì)劃中寶寶的健康埋下隱患。因此在洗澡、用熱水時(shí)盡量不要用溫度過(guò)高的熱水，在34℃左右為宜。另外，精子的適宜溫度是35.5℃～36℃，比體溫低1℃～1.5℃，溫度過(guò)高會(huì)影響睪丸的精子質(zhì)量，特別是桑拿浴，會(huì)造成死精，未準(zhǔn)爸爸要注意了。
* S8 N3 N7 U, |1 @5 q, C- V3 i穿緊身褲：包裹臀部比較緊，使陰道分泌物不能透發(fā)，適宜細(xì)菌滋生繁殖，易引起陰道炎。而準(zhǔn)爸爸穿緊身牛仔褲不但壓迫生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因不透氣、不散熱，不利于精子的生存。
( l; l. L* d& X* D- K5 _  _7 V過(guò)多騎車：過(guò)多騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬容易壓迫準(zhǔn)爸爸的陰囊，可能引起前列腺和其他附性腺充血或受到慢性勞損，造成慢性炎癥，影響生育
! j3 F& R" h6 h: I4 G8 D長(zhǎng)期久坐：未準(zhǔn)媽咪長(zhǎng)期久坐容易造成血液循環(huán)不順暢，造成慢性骨盆腔充血，引起婦科方面的疾病，甚至可能導(dǎo)致不孕。1 S- |' p: i" H( \" A$ e: j
性生活過(guò)頻：不僅會(huì)降低精子質(zhì)量，影響受孕，還會(huì)在血液中形成一些抗體，形成受孕障礙。
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- G" p: `1 q; d$ r情緒及精力& B& L. Y* Q. I6 w
壓力過(guò)大：可能造成卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)會(huì)紊亂甚至閉經(jīng)，這種情況下不易懷孕，即使懷孕也對(duì)寶寶的健康不利。, x- k3 T( v7 O- Z# H
過(guò)度疲勞：連續(xù)夜班、長(zhǎng)途旅行、過(guò)度勞動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)、過(guò)于集中并持久的腦力勞動(dòng)等狀況下都不宜受孕。" C; ~, X- a; d( t0 C6 L
情緒壓抑：焦慮抑郁或有沉重思想負(fù)擔(dān)狀態(tài)下，最好暫時(shí)避孕，因?yàn)椴粌H會(huì)影響精子或卵子的質(zhì)量，還可能使受孕后因情緒的刺激而影響孕媽咪激素的分泌，使胎兒不安、躁動(dòng)，影響他的生長(zhǎng)發(fā)育。
1 g; g( N8 A2 S( {: F激烈爭(zhēng)吵：暴怒后情緒不夠穩(wěn)定，會(huì)造成不孕或孕后胎寶寶健康不佳。
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: y. O' r& y) e用藥須知
7 S0 y+ V& |' K' S安眠藥：對(duì)夫妻雙方的生理功能和生殖功能都有損害，安定、利眠寧、丙咪口秦等會(huì)影響腦垂體促性激素的分泌。如果未準(zhǔn)爸爸過(guò)多服用可能導(dǎo)致陽(yáng)痿、遺精及性欲減退；未準(zhǔn)媽媽則會(huì)表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂或閉經(jīng)，從而影響受孕能力。( a  j  e% U1 E. o. U+ L
壯陽(yáng)藥：盡管“壯陽(yáng)藥”能夠改善男性的性生活質(zhì)量，但它很可能是一種染色體致畸劑，會(huì)影響精子的活動(dòng)能力，致使精子發(fā)生誘變。& N) m3 |& D. k" M6 E8 U; u  C
長(zhǎng)期服藥：有些藥物如激素、抗生素、止吐藥、抗癌藥、治療精神病的藥物都會(huì)對(duì)生殖細(xì)胞產(chǎn)生不良影響，特別是藥物標(biāo)識(shí)上有“孕婦禁服”字樣的藥請(qǐng)留心。* C/ w5 ~+ R: l0 l1 I8 C0 i& Z

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避孕方式! h( r9 D, e" ^1 W3 F' o$ _
口服：口服避孕藥為激素類避孕藥，如果停了避孕藥就懷孕或者在服藥期間懷上寶寶，容易造成胎兒畸形，應(yīng)該在計(jì)劃懷孕前采用男用避孕套方式進(jìn)行避孕。
$ b, V* R1 M! O5 o5 R外用避孕藥膜：是一種具有殺滅精子作用的藥物，但如果使用方法不當(dāng)，比如藥膜未放入陰道深處以致溶解不全，或者放入藥膜后未等到10分鐘以上，這可能使部分精子漏網(wǎng)，而藥物會(huì)對(duì)受精卵產(chǎn)生不良影響，應(yīng)及早進(jìn)行人工流產(chǎn)。
8 `, Q" e; j5 `6 E  J宮內(nèi)節(jié)育器：避孕環(huán)作為異物放在子宮內(nèi)，從而干擾受精卵著床，達(dá)到避孕目的。但無(wú)論放環(huán)時(shí)間長(zhǎng)短，都會(huì)對(duì)子宮內(nèi)膜等組織產(chǎn)生一定損害和影響，對(duì)胎寶寶生長(zhǎng)發(fā)育很不利。應(yīng)在計(jì)劃懷孕摘掉避孕環(huán)后，待2～3次正常月經(jīng)后再懷孕，期間用男式避孕套避孕。 , \: D4 c+ p+ Q! a, X1 c* C$ g; J( f
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環(huán)境安全
3 J" d' B  |, m, A喂養(yǎng)寵物：貓貓狗狗可能是弓形蟲的攜帶者，這種病菌通過(guò)口腔進(jìn)入人體內(nèi)進(jìn)行繁殖生長(zhǎng)，懷孕后可能通過(guò)胎盤感染胎寶寶，易導(dǎo)致流產(chǎn)或胎兒畸形。而鳥不僅可能攜帶弓形蟲，還可能傳播各種病菌。
% B, l' I1 R/ E8 }" D/ N0 ^' G入住新房：一般新居裝修完3個(gè)月或半年后才可入住，這是因?yàn)樾陆ê托卵b修的房屋中含有多種有害物質(zhì)，如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等；而新建房屋中濕度較大，易使有害物質(zhì)和粉塵微粒易滯留于室內(nèi)，會(huì)增加胎寶寶的畸形率。
1 A1 I; S! E/ N1 s0 s1 c0 a家電、辦公用品：電視、音響、電腦、微波爐、電磁爐、復(fù)印機(jī)、手機(jī)都會(huì)產(chǎn)生電磁輻射，對(duì)胎寶寶發(fā)育極其不利。但電視、音響、手機(jī)只要保持一定的距離，影響不會(huì)太大；微波爐、電磁爐、復(fù)印機(jī)盡量不用。3 y  t& G" s7 }- a$ s
廚房油煙：廚房油煙中含有毒物質(zhì)種類多、濃度高、毒性大，可能致使細(xì)胞發(fā)生突變，引起不育，所以應(yīng)經(jīng)常開窗通風(fēng)，或盡量減少使用廚房的時(shí)間。+ F9 {5 h4 t& e
電熱毯、電吹風(fēng)：小家電的輻射不容忽視，所產(chǎn)生的電磁輻射直接會(huì)影響到胎寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育，易引起畸形。 : Z+ w  m: C: [( a6 t6 G$ c
汽車廢氣：廢氣中的一氧化氮、鉛等，最容易破壞精子質(zhì)量，如果你在高速公路收費(fèi)站工作或者常常接觸汽車廢氣應(yīng)注意。
2 x' [5 _" A5 `# b化妝、染發(fā)、燙發(fā)：某些化妝品中所包含的有害化學(xué)成分，如口紅、指甲油等，而各種染發(fā)劑、冷燙劑及定型劑中也含有對(duì)胎寶寶有害的化學(xué)物質(zhì)，計(jì)劃懷孕之前最好少用。% e3 E4 W2 E, {4 z
靜止的車內(nèi)開空調(diào)：靜止的車內(nèi)開空調(diào)，多習(xí)慣關(guān)緊門窗，很有可能引起發(fā)動(dòng)機(jī)排出的一氧化碳回流車內(nèi)而發(fā)生意外，而過(guò)多吸入車廂內(nèi)的空氣也會(huì)對(duì)身體造成損害，應(yīng)盡量開窗通氣。

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各備孕期測(cè)算小工具
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  _9 W7 U' v1 C, w' E0 A9 {安全期測(cè)算器　- d* ~; l% e# E& u

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$ j4 K# E9 s6 k% n$ Z# y( S安全期分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來(lái)潮的前一天為排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。這是因?yàn)橛行┡杂袝r(shí)受環(huán)境變化和情緒波動(dòng)等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會(huì)縮短，而自已并不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個(gè)月經(jīng)周期中先后排兩次卵的機(jī)會(huì)是極少的，即排卵后到下次月經(jīng)來(lái)潮前這段時(shí)間一般不會(huì)再發(fā)生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比較安全。 # a& S+ x& F/ Z: E
提醒：, A' V6 f% O3 R$ b7 z/ B
     安全期避孕是在排卵期內(nèi)停止性生活的一種避孕方法，是一種傳統(tǒng)的避孕方法，在避孕藥和宮內(nèi)節(jié)育器問(wèn)世之前是國(guó)內(nèi)外常用的避孕方法之一。 3 Z/ t' q* r) l6 N7 [5 M/ a

- b4 e7 i2 r4 e" ~; W  S排卵期計(jì)算器　　5 m- ^0 A! f) T

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正常育齡婦女每個(gè)月來(lái)1次月經(jīng)，從本次月經(jīng)來(lái)潮開始到下次月經(jīng)來(lái)潮第1天，稱為1個(gè)月經(jīng)周期。如從避孕方面考慮，可以將婦女的每個(gè)月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。
8 B8 _+ i5 Q& d5 j　　婦女的排卵日期一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險(xiǎn)起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。因?yàn)樵谂怕哑趦?nèi)性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險(xiǎn)期，一般在排卵期安排性生活可以提高受孕率。
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提醒：
9 ?2 P, J6 I% j) J1 H% U測(cè)定排卵日期的方法很多，如：按月經(jīng)周期來(lái)推算排卵期、利用基礎(chǔ)體溫測(cè)量法測(cè)定排卵期、利用宮頸粘液觀察法來(lái)測(cè)定排卵期、排卵測(cè)試紙等。 & m9 ^2 l% U1 x/ m

5 x- j2 s1 A3 {* W( V' t& o; E0 X4 H基礎(chǔ)體溫曲線圖　　
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什么是基礎(chǔ)體溫：
7 a8 i1 ~' k: s* \4 C1 g; P人體在較長(zhǎng)時(shí)間（6小時(shí)）的睡眠后醒來(lái)，尚未進(jìn)行任何活動(dòng)之前所測(cè)量到的體溫稱之為基礎(chǔ)體溫。
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1 \1 d7 y8 ?3 d# a+ ^+ j基礎(chǔ)體溫的原理：
% A- g+ w# h9 w% P9 l! E     正常育齡婦女的基礎(chǔ)體溫與月經(jīng)周期一樣，呈周期性變化，這種體溫變化與排卵有關(guān)。* W: a% [) f- [. `4 t
　　女性月經(jīng)周期以月經(jīng)見紅第一天為周期的開始，周期的長(zhǎng)短因人而異，約為21-35天不等，平均約為28天，其中又以排卵日為分隔，分為排卵前的濾泡期，與排卵后的黃體期。濾泡期長(zhǎng)短不一定，但黃體期固定約為14天上下兩天。排卵后次日，因卵巢形成黃體，分泌黃體素會(huì)使體溫上升攝氏0。6度左右，而使體溫呈現(xiàn)高低兩相變化。高溫期約持續(xù)12-16天(平均14天)。
2 r" l7 I! a) g4 L& Z0 w! ^8 I) ~# ]　　1、若無(wú)懷孕，黃體萎縮停止分泌黃體素，體溫下降，回到基本線，月經(jīng)來(lái)潮。4 `2 q* j* l* g( x
　　2、若是已經(jīng)懷孕，因黃體受到胚胎分泌荷爾蒙支持，繼續(xù)分泌黃體素，體溫持續(xù)高溫。
; V. i0 W! j3 u+ a9 f　　3、若卵巢功能不良，沒有排卵也沒有黃體形成，體溫將持續(xù)低溫。9 ]% }. i* h6 n! f! \2 v

$ [& U% R: Y5 ]: A8 R. _! K　　如何測(cè)量與記錄基礎(chǔ)體溫？+ {8 k7 @% J5 K7 f
　　1、買一支基礎(chǔ)體溫計(jì)?；A(chǔ)體溫計(jì)與一般體溫計(jì)不同，它的刻度較密，一般以攝氏36.7度(刻度24)為高低溫的分界。 (36度--刻度10；38度--刻度50)。' r# v$ X8 g7 n9 |2 D
　　2、將基礎(chǔ)體溫計(jì)于睡前放在枕邊可隨手拿到之處，于次日睡醒，尚未起床活動(dòng)時(shí)，放在舌下測(cè)量三分鐘，并記錄在基礎(chǔ)體溫表上。
$ \, ]$ U" V  m' P) w% X8 ^　　3、早晨量記體溫有困難者，可在每天某一固定時(shí)間量，切記事前半小時(shí)不可激烈運(yùn)動(dòng)或飲用冷熱食品。
, e  b: x- p2 T　　4、月經(jīng)來(lái)潮和同房日須附加記號(hào)標(biāo)示，遇有發(fā)燒飲酒過(guò)度晚睡晚起等會(huì)影響體溫的狀況，亦應(yīng)特別注記說(shuō)明。" d1 q( r! Z$ y: n$ E

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) b/ Q+ k: e. }( l. |/ p有正常排卵的曲線圖
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# z- d6 s0 h9 ]+ r: B* j1 J  E+ x上圖表示正常月經(jīng)周期28天，基礎(chǔ)體溫曲線呈現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)的高低溫兩相變化。從月經(jīng)開始-排卵日，低溫期14天；排卵后持續(xù)高溫14天，其中第14天為排卵日。6 H3 t; _- ]; l! p7 `  u# t
準(zhǔn)備懷孕的未準(zhǔn)媽媽們，在第14天的排卵日同房是比較好的受孕時(shí)機(jī)。* E1 H. F, E  p0 `( A+ `
每個(gè)未準(zhǔn)媽媽的月經(jīng)周期不一定是28天，所以觀察到的基礎(chǔ)體溫曲線圖和圖示會(huì)有差異，關(guān)鍵是在清楚自己的低溫期、高溫期，找準(zhǔn)排卵日，合理安排自己的同房日期，成功懷孕！
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已經(jīng)懷孕的基礎(chǔ)體溫曲線圖
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圖示為已經(jīng)懷孕的基礎(chǔ)體溫曲線圖，高溫從第15天持續(xù)到第34天，已經(jīng)持續(xù)20天。一般來(lái)說(shuō)高溫持續(xù)超過(guò)16天就是懷孕的征兆。
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疑似早期流產(chǎn)的基礎(chǔ)體溫曲線圖" R& C% o# [, q- Z: o

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圖示為疑似早期流產(chǎn)的基礎(chǔ)體溫曲線圖，高溫從15號(hào)到24號(hào)持續(xù)了20天之后降溫。一般是早期流產(chǎn)的征兆，女性如發(fā)現(xiàn)有這樣的基礎(chǔ)體溫，應(yīng)及早到醫(yī)院就診，查明原因。% r3 k% G1 R5 _9 Y7 ?

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沒有排卵的基礎(chǔ)體溫曲線圖
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6 K$ d9 w; T! R2 Y1 I- \圖示為沒有排卵的基礎(chǔ)體溫曲線圖，持續(xù)低溫，沒有高溫期，沒有形成高低溫雙相變化，如果是測(cè)量發(fā)現(xiàn)有如圖示的姐妹需要到醫(yī)院就診，檢查是什么原因造成沒有排卵，以便對(duì)癥下藥，及早治愈！2 o" f1 Z# f* s

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黃體功能不良導(dǎo)致體溫緩慢下降的基礎(chǔ)體溫曲線圖; ]( M8 E4 ]* Y

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  d- M- v% t! N& V2 D+ J  @圖示為黃體功能不良導(dǎo)致體溫緩慢下降的基礎(chǔ)體溫曲線圖，一般而言，當(dāng)沒有受孕的狀態(tài)下，黃體素的濃度會(huì)因子宮內(nèi)膜即將脫落而急速下降。如果體溫下降速度緩慢，表示說(shuō)黃體功能不良，也不利于懷孕。: [5 C# K& `" x2 ]

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! v/ D# g7 ~3 ]/ J' U+ l' R3 A- f黃體素濃度不夠?qū)е屡怕哑隗w溫上升緩慢的基礎(chǔ)體溫曲線圖3 o' y$ _4 _' d0 {  M

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. U% ]1 k9 G$ Q$ D6 ?圖示為黃體素濃度不夠?qū)е屡怕哑隗w溫上升緩慢的基礎(chǔ)體溫曲線圖，可以觀察到在14號(hào)排卵之后，15號(hào)開始體溫緩慢上升。這種情形代表著體內(nèi)分泌的黃體素濃度不夠快，因而導(dǎo)致體溫上升緩慢。通常也代表著排卵狀況不良，受孕機(jī)率下降。2 W2 u4 B8 A6 f% {

0 v6 d- a: A6 R0 _, Q  T1 ~8 o
0 d  c  y; e4 P" y: r% O& n( I基礎(chǔ)體溫測(cè)試表7 ]# a+ u' u: {; O, n+ J) Z

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4 k9 v; {' v3 Q0 t- A/ O
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瞄紳士的媳婦

[p=22, null, center]受孕的秘密

      據(jù)統(tǒng)計(jì)，婚后性生活正常、不避孕的夫婦，約有60%會(huì)在婚后6個(gè)月內(nèi)懷孕，約有80%會(huì)在9個(gè)月內(nèi)“有喜”，約有85%~90%會(huì)在一年內(nèi)進(jìn)入妊娠期。除去這些一般性的統(tǒng)計(jì)結(jié)果，年輕準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽們或許還想要了解更多的關(guān)于“天時(shí)、地利、人和”的受孕秘密。
$ W) w2 b4 j4 q最佳受孕環(huán)境
: d# j! i: E# @' P0 L4 N4 z: F7 i0 C7 J生活環(huán)境：居室應(yīng)清潔安靜、陽(yáng)光充足，并保持冷暖適宜、空氣新鮮流通，還應(yīng)沒有香煙繚繞。
  @0 ]) }: [: j% F* a( i注意：最好不要在新裝修好的居室里受孕，因?yàn)檠b修材料中的有害氣體無(wú)法在短時(shí)間里完全散發(fā)掉，因而會(huì)危及胎寶寶健康，增加先天性畸形、白血病的發(fā)病率。% h7 J; `7 \+ c0 y8 W: N1 v5 q
工作環(huán)境：準(zhǔn)備受孕前，你和他都應(yīng)暫時(shí)避開職業(yè)危害，及時(shí)調(diào)離接觸鉛、汞、苯、鎳、氨、放射線、同位素、電磁波等有害物質(zhì)的工作崗位。
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& U2 \: w/ R4 K( I9 @5 p最佳受孕年齡  @( x5 V( p* s6 x5 R" D; L
年齡過(guò)小(20歲以下)， 身體未發(fā)育成熟，會(huì)增加早產(chǎn)、難產(chǎn)及畸形兒的發(fā)生率；年齡過(guò)大(35歲以上)，卵子染色體老化、產(chǎn)道彈性不足，先天愚型兒發(fā)病率會(huì)明顯升高，同時(shí)還會(huì)容易發(fā)生難產(chǎn)。
  ~  O) Y7 y% O. U4 x最佳受孕年齡為：女性25～29歲、男性26～30歲。此年齡段男性和女性，身體都已完全發(fā)育成熟，激素分泌旺盛，生育能力處于最佳狀態(tài)。此年齡段女性的卵子質(zhì)量最高，產(chǎn)道彈性、子宮收縮力最好，因此，大大降低了流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎及畸形兒的發(fā)生。$ E, x9 h7 i- _' i
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4 o# F: N1 j9 w! m2 V最佳受孕日期7 v: A; N% |8 _8 g  t8 @, P1 F
掌握自己的排卵期，因?yàn)榕怕哑陂g最容易受孕。2 \' \* ~8 A3 v" {: l& \
如何確定排卵期？如果你的月經(jīng)周期一直都非常規(guī)律，一般來(lái)說(shuō)，你的排卵期是在下一次月經(jīng)來(lái)潮前的第14天左右。( l! p2 K  c6 A- w/ P3 q) j  K
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# r+ F4 v- s- ~9 }) I最佳受孕季節(jié)" z. t( t2 n' K+ h% b3 D0 _
夏末秋初是受孕的最佳季節(jié)。' h% S) c/ ?4 {; _" j
第一：各類新鮮的蔬菜瓜果大量上市， 準(zhǔn)媽媽可以獲取豐富的營(yíng)養(yǎng)，有利于胎寶寶健康成長(zhǎng)。1 `  T: i7 o9 H0 X+ V3 f3 ]+ R
第二：此時(shí)期風(fēng)疹、流感、流腦等流行性病毒感染的發(fā)病率比較低，因?yàn)樵趹言泻笞畛?個(gè)月也就是胚胎形成期，如果受到這些病毒的侵襲，會(huì)損傷胎寶寶正在發(fā)育的器官，可致寶寶智力障礙、發(fā)育畸形等。0 B, m. \8 i6 Y' Z- C5 J
第三：次年春末夏初分娩，避開酷暑寒冬，有利于產(chǎn)婦盡快恢復(fù)和寶寶的喂養(yǎng)。
, F# @2 S0 S) H: L( X% F- Y# f( R2 Z+ ~/ t% \% u, W+ j- v

9 E9 K2 D* }+ B  t! n4 @& I最佳受孕地點(diǎn)
+ a# t5 p5 e- L0 u( p: p4 V受孕地點(diǎn)應(yīng)選擇在你和他都比較熟悉、溫馨安適的地方，這樣兩人的神經(jīng)才能得到徹底放松，所以，最佳受孕地點(diǎn)應(yīng)是在自己的家里。8 {; ~- z8 L; A  Q) e7 c
5 O. M- i  F' `6 k, S" r

# d+ `3 B; l/ {6 I7 j最佳受孕狀態(tài)
; ^# Y5 [( u) S1 N  n7 [* ~健康：準(zhǔn)備懷孕前，你和他都應(yīng)去醫(yī)院做一次全面的健康檢查，以確定兩人身體是否都處于健康狀態(tài)。+ d/ O1 b0 \& i
情緒：在準(zhǔn)備受孕的日子里，你和他應(yīng)特別注意情感方面的交流，要讓濃濃的愛意始終蕩漾在彼此的心間。切不可在感情不和睦、情緒不穩(wěn)定的情況下，勉強(qiáng)受孕，這不利于優(yōu)生優(yōu)育，容易造成寶寶身體虛弱、智力發(fā)育遲緩等。

小喬流水兒

這個(gè)帖子太霸道了！

夏至之后

我這個(gè)月排卵期過(guò)了到現(xiàn)在月經(jīng)快來(lái)了，體溫也沒變化，看來(lái)這個(gè)月是沒戲了。

幸福還有多遠(yuǎn)呢

瞄紳士的媳婦 發(fā)表于 2013-7-4 11:21 ' W+ |2 P6 A5 }+ y4 i
理論派：
' t" I- G! Z: o7 F一，備孕的那些事兒

' K4 `2 s3 I  c
備孕的時(shí)候心情不好，上個(gè)月弄了一只貓，等懷孕了再考慮弄走吧。

小豬豬快起床

這貼子很威武！各位備孕的姐妹們可以好好看下！

yellowshurong

強(qiáng)帖

江南偏南nn

排卵就那么一天~太遭罪了

lookshine

江南偏南nn 發(fā)表于 2013-7-5 12:57
! H, _3 g. E3 [- S, Q9 c, W排卵就那么一天~太遭罪了

: X2 d9 ^+ ?+ h: t1 u7 _4 C確實(shí)啊，排了還不一定能懷上。

xiaoxiao0215

按照這個(gè)來(lái)，太書本化了。

青島年豬

內(nèi)容 真不錯(cuò)

90后媽媽難

好好學(xué)習(xí)！

三角玫瑰

這貼子很威武

abhun520

路過(guò)

2寶美媽888

瞄紳士的媳婦 發(fā)表于 2013-7-4 11:21
# M. `0 m3 e  a4 F* f* L* D理論派：
$ [0 Y9 A- r" I; Q) d1 s7 `一，備孕的那些事兒

( X. a; U0 u$ @8 x$ b: v果斷收藏中

sniami

滾床單是個(gè)什么情況？