那時(shí)日落

    孕育一個(gè)小生命，是一個(gè)持久而艱難的過(guò)程。畢竟，增加一個(gè)新成員，是一件喜事也是一件大事，直接影響到的是準(zhǔn)爸媽們的生活和人生。因此，健康上的準(zhǔn)備、金錢上的準(zhǔn)備、思想上的準(zhǔn)備都需要一個(gè)周全的規(guī)劃，才能給寶寶一個(gè)明亮的未來(lái)。, o6 [! ~' w6 _

: Z7 X! a& K) ?$ N* d8 a
$ V7 k2 w" m) o, A    備孕，孕前準(zhǔn)備
' F5 r% N1 O: }( e& N# ?$ b' t
2 P. b2 k  X5 s  ?( E4 L
  U- p' {1 {$ D4 v$ `$ o    1.規(guī)劃1個(gè)生活藍(lán)圖0 E7 Z  S- b) @. X. e

+ n: @; `7 E$ j$ v* d: T9 K4 m1 W! Z2 A% g
    假如，有了孩子，你們的生活會(huì)變成什么樣子？準(zhǔn)爸媽們首先要靜下心來(lái)談?wù)?，家里有了孩子后的生活，?dāng)然談話應(yīng)該是圍繞著孩子的，例如：懷孕應(yīng)該準(zhǔn)備些什么？* ~% ~' K3 ?0 f0 Z( x7 a

, q+ S. q! F4 \, o) Y$ r
) I0 b. o$ F6 W9 [. J* T    如今很多未準(zhǔn)爸媽還是在城市里打拼，懷孕期間孕媽是否堅(jiān)持上班？準(zhǔn)爸爸的工作是否變動(dòng)過(guò)大？如果遇到臨時(shí)情況，是否有其他親人能夠迅速趕到身邊？孩子生下來(lái)是請(qǐng)父母過(guò)來(lái)帶還是把孩子帶回家去撫養(yǎng)？因?yàn)楹⒆?，生活上可能需要增加的開(kāi)銷等等這些問(wèn)題。+ y0 |4 d" u) R+ e% Q# X/ l
3 J: @5 C& _  T; L( `, W9 z
2 y! _7 k* E1 r* {: @9 A( [
    準(zhǔn)爸媽們可以回憶一下自己兒時(shí)的經(jīng)歷，再看看周圍有孩子的父母，對(duì)孩子幼年時(shí)期將出現(xiàn)的問(wèn)題做一些估計(jì)，并尋找一些雙方一致認(rèn)可的應(yīng)對(duì)方法。最) ]3 N$ X- @/ G) N8 X6 H

' r9 C7 [& u% ]& @! f; x: `1 X1 j& n; T( T$ i
    最重要的是，選擇懷孕，就意味著你們即將逝去寶貴的二人時(shí)光，準(zhǔn)爸爸們對(duì)準(zhǔn)媽咪的支持就變得尤為重要。如果雙方對(duì)于這些計(jì)劃意見(jiàn)尚未統(tǒng)一，那就需要重新審 視這個(gè)備孕計(jì)劃了。0 U' @/ S1 q& K  C9 ^

, }* H4 @. p2 y$ |+ r
" b+ F$ z* K) |6 a  G& S    2.接受1次孕前檢查$ c) ~+ M8 D: `: K/ u
) N8 i9 D1 L; k, d3 L

8 d6 ?+ `6 S4 s+ Y& x    父母身體健康，是孕育寶寶的前提。人們往往有一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為只有準(zhǔn)媽媽做檢查就行，備孕男性就不用了，殊不知，無(wú)精子癥等疾病自身并不一定有不適感覺(jué)。眾所周知，健康寶寶是健康的精子和卵子結(jié)合的結(jié)晶。因此男士孕前檢查和女士一樣重要。9 c, m4 W% }6 n2 B% s. ?

+ J& }# a# Z9 T
' _0 H' d- N1 `5 i' Z6 G: T) k    孕前檢查不同于常規(guī)體檢，主要是針對(duì)生殖系統(tǒng)和遺傳因素所做的檢查。孕前檢查最好在懷孕前3-6個(gè)月做。夫妻雙方都要做相關(guān)項(xiàng)目的檢查，女性一般在月經(jīng)徹底干凈的3-7天進(jìn)行檢查，在檢查期間要節(jié)制性生活3天。
) P& f# U$ R# H  c" A' W+ s; C) ~
- ?  X0 M2 X2 V  q7 y1 V# y' y4 b. j
    對(duì)未準(zhǔn)爸爸來(lái)說(shuō)，泌尿生殖系統(tǒng)的毛病對(duì)下一代的健康影響極大，要先向父母親了解自己小時(shí)候是否患過(guò)腮腺炎、是否有過(guò)隱睪、睪丸外傷和手術(shù)、睪丸疼痛腫脹等情況，醫(yī)生會(huì)根據(jù)這些情況進(jìn)行分析并給出建議。1 ^" c  |$ [2 Q2 i2 g9 K

! i/ S- o1 m: E( L" {' W: S9 X2 Y2 l; ^* l$ k9 X
    3.預(yù)留1年準(zhǔn)備時(shí)間
  S& z( h+ X4 [. x3 Q+ c, x; \2 J4 V
7 H$ k+ O% P! Q( i& k
$ m6 N7 ]9 c& {/ l% ]    這一年的時(shí)間，聽(tīng)起來(lái)好像很長(zhǎng)，但實(shí)際上卻是必不可少的。在這一年的時(shí)間里，未準(zhǔn)爸媽們應(yīng)該在身體、心理、經(jīng)濟(jì)等多方面的準(zhǔn)備。在這段時(shí)間內(nèi)，你要多留心周圍新生寶寶的父母，從他們身上總結(jié)出以后你們可以用到的方法和經(jīng)驗(yàn)，還可以了解一下自己在孕前還應(yīng)該準(zhǔn)備些什么。
7 V3 K% I: Y' l% u4 }. @+ e! i" t  l; s6 y* `

4 M" G4 R( `' L" f+ S    同時(shí)，養(yǎng)育寶寶的過(guò)程，往往離不開(kāi)家人、朋友、社會(huì)上一些機(jī)構(gòu)的幫助。準(zhǔn)備懷孕之前，未準(zhǔn)爸媽應(yīng)該與父輩保持密切的聯(lián)系，讓老人家也明白你們的生活規(guī)劃，適當(dāng)?shù)亟o予經(jīng)驗(yàn)指導(dǎo)。而未準(zhǔn)爸媽們還可以參加一些專門開(kāi)設(shè)的學(xué)習(xí)班，在那里你能結(jié)交到不少朋友，共同為備孕而準(zhǔn)備。
4 J1 `( L8 H) T4 A$ f3 J( ^9 x

+ R/ E5 ]& D( s) b    小編要提醒大家注意的是，如果可能，準(zhǔn)備好需要的鈔票，未準(zhǔn)爸媽們?cè)诨ㄥX方面應(yīng)該更節(jié)制一點(diǎn)。當(dāng)然，這一切都不是說(shuō)做立即能做好的，它需要一段時(shí)間，需要你投入一些精力才能有所見(jiàn)效。
1 n/ l2 V- I+ B- {4 P. p
; }4 ]3 Q1 S( y. o; C( \
/ o2 f9 f7 f. B    4.養(yǎng)成1個(gè)健康生活方式
& `; M7 ~: n) O/ k1 l7 S7 d; t  }- w. X& |

  ~( Y+ z' a4 O5 L$ [6 ?- P% ?    良好的生活方式，更有利于未準(zhǔn)爸媽的受孕。首先，要保證每天攝入均衡充足的營(yíng)養(yǎng)，這不僅是為將來(lái)的胎兒準(zhǔn)備的，它使你能更輕松地應(yīng)對(duì)孕后及產(chǎn)后出現(xiàn)的各種變化。
1 \6 \( p0 z6 f& Q, \5 b$ R3 O* O4 s
6 ~* P  j9 P  ?* k, h: F& C" X2 H* E; ~4 u
    其次，堅(jiān)持合適的運(yùn)動(dòng)量。每天中速步行30分鐘，是一種保持良好體形的最佳方法。此外，準(zhǔn)爸媽們千萬(wàn)要注意的是，飲酒、抽煙、亂吃藥或過(guò)量服用藥物都有可能影響你的生育能力和未來(lái)寶寶的健康，為了百年大計(jì)，還是戒了吧。
* R0 I6 W* N( q- L8 v) M# M! Z: m; \
5 O- W- }* G' b" F& \
  ~( P5 p$ ?* j4 k4 \) {, `( ]) b% v  @& W    當(dāng)然，未準(zhǔn)爸媽的健康，不僅包括身體的健康，也包括心理上的健康。尤其是未準(zhǔn)媽媽們，與其杞人憂天，不如保持一份輕松愉快的心情，讓自己更美麗。7 i& }8 l  C3 D7 L
5 w4 w& U! F' e& ^

- t/ y1 e4 n. U3 a$ O. Y    5.確定1所?？漆t(yī)院4 x- L* X# C/ p+ M6 u
' c3 a. n6 ]0 V8 b- G8 T

  W% D% @- ]  N) Y8 u    確定醫(yī)院是要干嘛的呢？不是沒(méi)那么快生產(chǎn)嗎？其實(shí)，這是很多未準(zhǔn)爸媽從未考慮過(guò)的問(wèn)題，懷孕畢竟是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，根據(jù)自己的健康狀況、需要、經(jīng)濟(jì)條件、居住地點(diǎn)及醫(yī)院所提供的醫(yī)療服務(wù)水平為自己選定一家孕期保健和分娩醫(yī)院是再好不過(guò)的了。
/ a* e4 ^! i2 Q$ g3 W+ Q( a$ O
& @- B- ?1 y; u# S
3 Y# |1 |0 |$ V% {+ C5 u9 `    當(dāng)然，這個(gè)醫(yī)院前提必須是正規(guī)大醫(yī)院或正規(guī)?？漆t(yī)院，還要注意了解比較醫(yī)院婦產(chǎn)科的醫(yī)療和服務(wù)水平，是否提供人性化的孕期和圍產(chǎn)醫(yī)療**。周邊媽咪前輩的經(jīng)驗(yàn)當(dāng)然很寶貴，但“百聞不如一見(jiàn)”嘛，還不如未準(zhǔn)爸媽親自去了解一下來(lái)的真切！
6 z7 N+ {( j' U$ v2 e