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準(zhǔn)備懷孕姐妹們應(yīng)該知道的幾件事，真的很重要，很關(guān)鍵的
' z) O3 q" a/ g7 a* |; |# I
/ v o% X7 p) I, t3 z& M- G- [很多姐妹問的問題差不多都是大同小異，在這里總結(jié)以下幾個(gè)比較重要的部分，希望對(duì)大家有所幫助。
" w, e" e, N0 ]; d, r8 r 4 m: w. u; l, X0 e9 q: F
1、沒有拉絲，所以我沒有排卵。非常錯(cuò)誤?。]有拉絲絕對(duì)不是沒有排卵，在排卵期的分泌物有幾個(gè)特點(diǎn)，只要發(fā)現(xiàn)其中一個(gè)就行了。
! m/ T7 p7 V; X( N7 h% }滑，最重要的一點(diǎn)，就算不能拉成絲狀也不要緊；, O! s2 D0 w3 f$ v2 b6 B2 N& c& @% O
碰在手上不會(huì)馬上就干燥，非排卵時(shí)候的分泌物遇見空氣很快就干了；8 c" S& ^5 R* n9 ]
遇水不能溶解，這是宮頸粘液獨(dú)有的，可以幫助大家區(qū)分，尤其是分泌物一直有點(diǎn)多的姐妹；$ E3 s" ?& \" v" a
透明或者白色；! t4 }" ?, T0 R) [5 l( F, j8 j
聚成團(tuán)狀，雖然不能拉成絲，但是會(huì)變成一個(gè)小球。 b) p3 r( `% W3 l0 Q( m
( F9 e0 x! d2 U. u- v5 g8 I; N% p
2、排卵試紙測(cè)到陽(yáng)或者強(qiáng)陽(yáng)了，必須要馬上AA。不完全正確。排卵發(fā)生在峰值過去之后，一般是24小時(shí)之內(nèi)，但是我們不知道具體是多久，但是肯定不是在峰值的時(shí)候排卵的，峰值持續(xù)的長(zhǎng)短不一，有人6個(gè)小時(shí)，有人1天，所以剛剛測(cè)到峰值的時(shí)候不是必須要立刻AA的，尤其是剛剛（24小時(shí)前）才安排過功課的姐妹，就更加不必著急了。因?yàn)镴Z的存活時(shí)間有48-72小時(shí)。/ a$ B* ^- H6 X- i; j, M% o: C' K( f
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3、一定要安排AA的時(shí)候有幾個(gè)？6 l* H; ?! v, n, g7 X
（1）測(cè)到峰值過去的時(shí)候；峰值過去要安排的原因就不必說了，有些姐妹峰值過去2個(gè)小時(shí)就排卵的，也有過好幾個(gè)小時(shí)才排卵的。不用管到底多久，測(cè)到峰值過去了12小時(shí)之內(nèi)一定一定要安排。% u: A+ v- j' |8 S# D6 h. E
（2）發(fā)現(xiàn)拉絲或者符合宮頸粘液條件之一的分泌物的時(shí)候；發(fā)現(xiàn)排卵期的分泌物的時(shí)候要aa，因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候我們的粘液呈游泳池的泳道狀，精子可以還不費(fèi)力的穿過，保持體力等在里面；分泌粘液的地方呢，當(dāng)粘液分泌出去了，就變成空心的，剛好容納更多的精子，天然的倉(cāng)庫(kù)??！但是在沒有粘液的時(shí)候，分泌物是網(wǎng)狀的，精子要繞來繞去的才行，非常費(fèi)力。- M# m/ b$ v: q! z( U0 L
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4、排卵試紙應(yīng)該是怎么變化的？: y) P9 O! M- P4 Y* J l" m G
在非排卵期的時(shí)候，測(cè)到陰或者弱弱陽(yáng)都正常，LH在我們體內(nèi)一直都是存在的。接近排卵的時(shí)候，試紙顏色開始加深，但是峰值的出現(xiàn)可能比較突然，就像是一座陡峭的山峰一樣的。. B- l8 X) I* j, V- d
所以在這里建議，發(fā)現(xiàn)顏色加深了之后，可以相對(duì)測(cè)試的頻繁一點(diǎn)，避免錯(cuò)過峰值。因?yàn)樵浇咏黀L期，PLSZ的變化會(huì)越快，可能上午陽(yáng)，下午強(qiáng)陽(yáng)，隔天早上就水印了，如果一天只測(cè)一次，很容易就錯(cuò)過了峰值。。。, ]8 Z4 L% b( k1 d7 U/ }4 }
PLSZ的變化：水印—弱弱陽(yáng)—弱陽(yáng)—陽(yáng)—強(qiáng)陽(yáng)—弱陽(yáng)（馬上就要排了）—水?。ㄒ呀?jīng)排掉了）8 V/ b% B7 b9 ]* R1 A
峰值不是一個(gè)定值，不要非得跟對(duì)照線顏色一樣深的，強(qiáng)陽(yáng)或者略微淺一點(diǎn)都有可能，姐妹們完全不必測(cè)不到強(qiáng)陽(yáng)就很傷心，以為自己不正常。
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5、體溫的轉(zhuǎn)換體溫，分泌物和LH的數(shù)值是不同部門管轄的，有時(shí)候他們合作愉快，非常配合，拉絲，峰值，過后體溫升高。有時(shí)候他們不太配合，有人做完了有人還沒有，這就出現(xiàn)了他們不配合的局面，姐妹們也會(huì)被他們搞糊涂。
( u6 i6 x. X5 v9 ~! E2 @其實(shí)不要緊的，只要看體溫的就行了，體溫升高了，排卵就可以認(rèn)為是完成了?？大w溫是否升高有個(gè)很重要的原則：高溫第一天的溫度應(yīng)該比前面6天（或者3天，體溫波動(dòng)厲害的姐妹）的最高溫高出0.1最好0.2以上，而不是跟前面一天的體溫比較。在沒有超過那個(gè)最高溫之前，都不要放松功課的安排。
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5 F& J* @* K: q5 X: ]1 k6、沒有發(fā)現(xiàn)第三層體溫，就一定沒有懷孕。
" Y6 A# u) d. U3 d! P$ J) f完全不是的，就像測(cè)早孕試紙一樣，有人11天測(cè)到了，有人15天才測(cè)到，怎么能說一定沒有懷孕呢！有人有明顯的三層，有人是象一根斜線一樣向上的，發(fā)現(xiàn)了可以作為參照，沒有發(fā)現(xiàn)就不用去理它，因?yàn)檫@不是一個(gè)衡量的標(biāo)準(zhǔn)。5 ~/ e! J5 f }, }$ l8 q) [
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7、找尋第三層體溫( S5 v. E9 O7 ^( X" \
每天測(cè)量體溫的姐妹們都知道，雙相體溫意味著有排卵（大部分情況），月經(jīng)之后到升溫之前的時(shí)間長(zhǎng)短各異，但是體溫上升以后12-16天的長(zhǎng)短一般是固定的。這些我們都知道，我們最著急想知道的是有沒有懷孕，體溫能不能提示我們呢？
* \( U0 `# ~5 p z5 H可以的。下面就來介紹一下：第三層體溫：大家最喜歡看升級(jí)報(bào)告了，有沒有印象很多好孕的姐妹都寫過類似這樣的話：“體溫達(dá)到了從未有過的高度”；“37以上了，以前我很少有超過37的”；“體溫下來之后又上去了！”為什么？那是因?yàn)閷?shí)際上還存在著第三層體溫！70-80% 堅(jiān)持測(cè)量體溫的懷孕婦女都會(huì)發(fā)現(xiàn)第三層體溫。( C! T- i7 G( o( V7 a
（1）原理。相信大家都已經(jīng)猜到了，受精卵著床之后產(chǎn)生的孕激素，提示黃體繼續(xù)生長(zhǎng)，導(dǎo)致體溫持續(xù)高溫。受精卵著床的過程不是每個(gè)人都能感覺到，但是結(jié)果對(duì)每個(gè)人來講都是一樣的。一般要等到孕激素累積到一定單位的時(shí)候，排卵、早孕試紙才能夠探測(cè)得到它的存在。有了孕激素的支持，黃體才會(huì)讓我們高溫。如果我們懷孕了，黃體也是最早知道的一個(gè)，黃體知道了會(huì)告訴誰呢？基礎(chǔ)體溫。
, r M1 F8 T$ k" @+ x% T（2）有些人天生嗓門大，老遠(yuǎn)就聽見了；有些人很小聲，要靠近了才聽得見。體溫也是一樣因人而異的。所以有些幸運(yùn)的姐妹們有明顯的著床降溫，有些好孕也沒有發(fā)現(xiàn)有著床降溫，也許這就是黃體“嗓門”有大小吧！唯一不變的是體溫高，多也好少也罷，總之都會(huì)高。
?$ ^( @: A( {, \. O（3）黃體很小聲怎么辦呢？有工具可以幫到我們。想一想，為什么專門測(cè)量基礎(chǔ)體溫的體溫計(jì)要精確到0.01呢？因?yàn)樾枰剑?6.23跟36.29有差別嗎？對(duì)一般人來講沒有，對(duì)我們來講就有。可是我們并不是每個(gè)人都有專門的體溫計(jì)呀！不要緊，用一般的水銀體溫計(jì)也行的，最好不要用普通的電子體溫計(jì)，只顯示小數(shù)后一位的那種。' T( u E' X8 E0 O7 ?1 C$ }
（4）說了這么多，怎樣算是找到了第三層呢？魔力7天！排卵7天后開始尋找。體溫從排卵之后會(huì)上升0.3--0.5，這是個(gè)概念。我們都知道每天還是有上下波動(dòng)的，我們要注意的是波動(dòng)的范圍。舉一個(gè)例子吧，如果你發(fā)現(xiàn)體溫在前7天都在36.72--36.83之間波動(dòng)，7天后發(fā)現(xiàn)開始在36.85-36.92之間波動(dòng)，幾乎沒有再出現(xiàn)過低于36.85的體溫。總之給你的總體感覺是上了一小個(gè)臺(tái)階，上了一層了。雖然82跟85差別很小，但是這是一個(gè)很好很有力的信號(hào)，你懷孕的可能性大大的升高了。82.76%成功受孕的人提供的基礎(chǔ)體溫圖都能夠看出這么個(gè)第三層來，也就是我們自己很多姐妹所說的，比以前的體溫都要高。（5）那么，平時(shí)體溫相對(duì)低一些，也就是高溫不夠36.9的姐妹應(yīng)該發(fā)現(xiàn)的機(jī)會(huì)更加大一些。記得一個(gè)姐妹說過，她一直都是36.7左右的高溫，怎么測(cè)到36.9以上了，后來就發(fā)現(xiàn)懷孕了。這個(gè)0.1就是一個(gè)明顯的臺(tái)階。
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子宮內(nèi)膜的變化！子宮內(nèi)膜長(zhǎng)到多大才正常
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一個(gè)YJ周期中，在雌激素的作用下，子宮內(nèi)膜會(huì)隨著卵泡的生長(zhǎng)而增生，變厚：一般在PL前3天為8mm，前2天為8.5mm，前1天為9mm，PL當(dāng)天可以達(dá)到11mm左右。' O, P# H; E( ]5 B; ^8 h/ }
這個(gè)時(shí)候，整個(gè)內(nèi)膜松軟且含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為接受孕卵的種植和發(fā)育作好充分的準(zhǔn)備。 8 |! E# q5 z ~+ n+ X& N N
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8 C' m+ M& u2 t溫度的思考！基礎(chǔ)體溫，搞清楚基礎(chǔ)體溫1 Q& D3 T5 v' Q( j$ i9 g6 l
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基礎(chǔ)體溫（BBT）是排除一切干擾后測(cè)到的體溫。因此，對(duì)測(cè)量的要求比較嚴(yán)格，比如應(yīng)該在連續(xù)熟睡5-6小時(shí)以后，醒過來不能有任何動(dòng)作，不能起床，不能說話，不能上廁所等等。否則，測(cè)到的溫度就毫無用處。! X r4 b1 U) b2 X) [7 L
在排卵前，孕激素主要由腎上腺分泌，量很小，所以體溫曲線呈低溫狀態(tài)，排卵后，卵子排出的地方變成黃體，黃體分泌大量的孕激素和雌激素，為受精卵著床作準(zhǔn)備，于是體溫急劇上升，呈高溫態(tài)勢(shì)。' `( {, L" @' H+ _
既然BBT的走向基本上反映了孕激素的波動(dòng)，JMM就應(yīng)該重視這個(gè)工作，因?yàn)橛眠@條曲線來判斷黃體功能是很正確的。從BBT的走向上，你自己就能夠看出許多問題：當(dāng)高溫比低溫高出0.3-0.5度以上，高溫天數(shù)保持12天，從低溫爬升到高溫很快，在高溫區(qū)的體溫不是上下激烈波動(dòng)，說明黃體功能很正常！而不符合上述條件之一的，就說明黃體功能存在著問題?！ ?font style="font-size:10px;color:#FFF">8 a1 J6 J3 h- x1 o8 [! V
許多JM在PL后的第二天，發(fā)現(xiàn)體溫沒有明顯上升，就很疑惑，甚至擔(dān)心！其實(shí)PL的第二天，體溫仍然較低，是符合孕激素變化規(guī)律的，只要第三天開始升高就可以了！
; u1 H9 @* m$ M# E) q' {黃體的壽命一般是14天，除掉排卵后一天可能的低溫，以及YJ來以前的降溫，整個(gè)黃體期能夠維持12天的高溫，就很正常，說明你的黃體功能十分良好！不必奢求有長(zhǎng)達(dá)14天的高溫的?！ ?font style="font-size:10px;color:#FFF">9 E# A3 H5 r! D- G
根據(jù)BBT的曲線，你可以作出幾項(xiàng)比較正確的判斷，在低溫向高溫過度的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)一個(gè)極低溫，這個(gè)極低溫往往就是你的排卵日，因?yàn)槁雅萜屏训臅r(shí)候，雌激素會(huì)激烈下降，而雌激素的下降也會(huì)影響到體溫?！ ?br />
1 P. D C& K5 o! l進(jìn)了高溫區(qū)，黃體的壽命是14天，所以總是會(huì)維持12天左右的高溫期，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)在PL后的第6天—第10天之間，有一天體溫突然下降，而在第二天體溫又明顯升高了，那么你非但不要著急，反而應(yīng)該高興才是，根據(jù)JMM升級(jí)經(jīng)驗(yàn)介紹，有一個(gè)著床降溫現(xiàn)象存在，當(dāng)然現(xiàn)在還不能肯定是不是每個(gè)人必然都有，也不能肯定是在那一天，更不能肯定降低多少，這應(yīng)該也是因人而異的。但是當(dāng)你的高溫期越過了16天，進(jìn)入了18天，那么幾乎可以肯定是懷孕了。。。 / A p0 P3 d2 s) E, w
另外，使用的體溫計(jì)也沒有什么特別的要求，水銀的可以，電子的也可以，只要你總是使用同一只體溫計(jì)就行。因?yàn)闃?biāo)準(zhǔn)是不能隨時(shí)變動(dòng)或者隨意變動(dòng)的。不過，從安全的角度考慮，我建議還是盡量少用水銀體溫計(jì)。你想當(dāng)你早晨剛醒，還處在不太清醒的狀態(tài)下，口里含著一段水銀，一旦咬破，后果是很嚴(yán)重的！
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為什么測(cè)不到強(qiáng)陽(yáng)？測(cè)不到弱陽(yáng)就代表沒有排卵嗎？! U- v+ s; c) b* L
/ {' K# T& |' P3 x6 N& Q& ~) ?一般的PL試紙采用上下線比色的方法，當(dāng)下線近似或明顯深于上線顏色時(shí)，表明LH高峰出現(xiàn)了！它固定了一個(gè)LH的參照值。9 O/ A. b8 [& N z
這樣做有一個(gè)弊端，就是這個(gè)參照值定在那里？
2 S2 O& X9 R, f! {# k5 W* g k目前大部分市場(chǎng)上的試紙是國(guó)外的OEM產(chǎn)品，也就是說國(guó)內(nèi)的廠商是為國(guó)外市場(chǎng)生產(chǎn)的。因此上線的值是根據(jù)歐美人的水平設(shè)在40－50國(guó)際單位；而國(guó)內(nèi)的婦女，她們中很大一部分人的峰值是在25－40之間，這樣一來，即使PL正常，下線的顏色也永遠(yuǎn)不會(huì)深于上線！！
. |$ f/ j0 T& m) n! M( J所以許多JM都在問：為什么我總是側(cè)不到強(qiáng)陽(yáng)？
7 e; S0 H( U$ U7 _那么定得低點(diǎn)又怎么樣呢？比如定在25國(guó)際單位，但是這樣一來，另外的很多女性就會(huì)許多天出現(xiàn)強(qiáng)陽(yáng)，根本不知道那天是真正的峰值？
* H: d: X) {. R: Z A每個(gè)人體內(nèi)的激素水平不一樣，所以選擇適合自己的試紙很重要，目前市場(chǎng)上用的最多的就是秀兒，樂夫和大衛(wèi)這三個(gè)牌子。。。" |* F- ^5 s3 K; }" N) j
根據(jù)很多姐妹的經(jīng)驗(yàn)，秀兒的太敏感，一整個(gè)月都是兩條線；樂夫和大衛(wèi)的反應(yīng)就遲鈍些，在非PL期一般都是白板，只有在接近PL的幾天才會(huì)出現(xiàn)弱陽(yáng)，在PL的前1-2天出現(xiàn)陽(yáng)或強(qiáng)陽(yáng)，一旦PL結(jié)束，會(huì)立馬變回白板。如果覺得秀兒太敏感的話，可以在測(cè)到陽(yáng)的時(shí)候配合樂夫或大衛(wèi)的試試。。。
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什么時(shí)候做激素6項(xiàng)比較好？
; M& s% @5 K7 I 3 s2 g* _0 F1 v$ T K/ Q2 `9 ]
為了知道自己的黃體功能，以及PL功能，醫(yī)生會(huì)建議你去做激素6項(xiàng)。
+ V; [0 p) _2 C( [! p' A+ S P但是或許因?yàn)椴皇莾?nèi)分泌方面的醫(yī)生，一般她們會(huì)叫你在YJ期去抽血，或者YJ結(jié)束后去抽血；YJ期抽血得到的數(shù)據(jù)，用來檢查卵巢的功能！譬如是不是有多囊卵巢，或者卵巢早衰顯然是非常正確的?！ ?br />
( x! B h, j0 B- N1 k1 u _# H' [但是，這個(gè)時(shí)期測(cè)的結(jié)果對(duì)判斷黃體功能和PL狀態(tài)意義不大。最好判斷的數(shù)據(jù)是黃體期的數(shù)據(jù)。你想，卵泡期的數(shù)據(jù)怎么能說明黃體期的狀況呢？所以，孕酮應(yīng)該在PL后的7天去測(cè)。
( S4 A# S& w ~8 m4 O* ] _. Y: G
1 o1 |! Y$ Z. M0 J) s
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發(fā)表于 2015-1-28 15:17
發(fā)表于 2015-1-29 01:28
