山吹綠

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懷孕，很多女性認為是一件順其自然的事情。2 S# n" ]/ _0 e* N. z+ F
但由于環(huán)境污染，生活作息不規(guī)律等原因，, C0 S% @' F* T4 f. X
使懷孕變得異常艱難。
) c4 l; d% x1 U- w難以受孕，胚胎停育，胎兒畸形......- `3 M; ]% ]- K2 h
困擾了很多育齡女性，1 W! K' Z  y2 O) B/ P: [- c% l
很多人甚至都放棄了懷孕的想法！
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. f1 z; R' ~1 ]懷孕，是需要提前準備的。# @1 h( j3 |1 [& j1 v: P
科學備孕，不僅可以提高受孕機會，8 g8 `) h# Y- Z) j1 a! D
還更容易孕育健康漂亮的寶寶！& V& a5 P6 x! D$ F+ |
為了更好的普及備孕知識，
. j$ P3 k* G. d# G7 |給予難孕人群提供更多醫(yī)療幫助。
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, H" Y/ t3 ?& j4 L. s8月8日
& h8 `: [/ W1 X0 G6 _( y同安備孕門診
2 Z; ?- t8 f4 T+ b在青島同安婦嬰醫(yī)院順利啟動！

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備孕健康調查問卷數(shù)據(jù)發(fā)布

  ^9 [# u) s) {  x4 }7月，為更好了解青島育齡婦女的備孕情況，青島市嶗山區(qū)衛(wèi)生健康局、青島市嶗山區(qū)婦聯(lián)、青島市嶗山區(qū)婦幼保健中心、同安婦嬰醫(yī)院、青島民營衛(wèi)生健康機構誠信聯(lián)盟聯(lián)合多家媒體發(fā)起了青島首次“備孕健康調查”。

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在備孕門診啟動儀式前，青島同安婦嬰醫(yī)院紀向虹院長宣布了調查結果，同時分析了調查報告的結果。

同安備孕門診，專業(yè)助力科學備孕

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為更好的幫助各位準爸爸、準媽媽進行科學、系統(tǒng)的備孕，在嶗山區(qū)衛(wèi)生健康委局、嶗山區(qū)婦聯(lián)、嶗山區(qū)婦幼保健中心等上級部門以及青島民營衛(wèi)生健康機構誠信聯(lián)盟、人民日報、人民網(wǎng)、青島新聞網(wǎng)、青島媽媽網(wǎng)等機構和媒體的支持下，青島同安婦嬰醫(yī)院備孕門診于8月8日盛大啟動。

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( s2 j: w( O$ L! ]: W5 e& S& |同安備孕門診是青島同安婦嬰醫(yī)院開設的專注于備孕的特色?？崎T診，由島城知名產科專家、青島同安婦嬰醫(yī)院首席母胎醫(yī)學專家紀向虹院長主持開展。專業(yè)為育齡女性和家庭提供科學的備孕指導及專業(yè)醫(yī)療支持，助力孕育健康聰明寶寶！

備孕講座，干貨滿滿

啟動儀式后，紀向虹院長進行了備孕講座，為在坐的備孕人士及準爸、準媽提供了很多備孕、孕期的知識干貨。
. o5 T  K+ _/ j! R* y在準備要寶寶之前，媽媽和爸爸對自己的身體狀況做一個全面的評估，并有針對性的將飲食、睡眠、心情調整到最佳，將身體狀況調整到最佳，就具備了孕育健康寶寶的最關鍵條件。

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關于孕前準備，紀媽媽說：
9 E( S6 O: N" V' q5 k# n??最好給身體三個月到半年的時間備孕，備孕前安排一次孕前檢查，主要查夫妻雙方健康情況、了解家族健康史，因為有些疾病會影響懷孕。如果家有寵物，最好提前六個月做好弓形蟲排查，并在之后直到寶寶出生，做好防范。
6 G' G/ }4 L9 ~7 Y* d1 h??還有要和醫(yī)生談談正在服用的藥物，包括中藥和補品，因為某些藥物對懷孕有影響，所以要提前確定藥物的安全性。
. `( o- Q0 x: d2 h: a??長期的健康問題，如哮喘或糖尿病，在備孕期就需要控制在穩(wěn)定的狀態(tài)。
; a4 B! m' Q2 @3 G- n7 V$ m" H: x6 |??如果體重偏重或偏輕，需要借助專業(yè)的營養(yǎng)搭配進行飲食調理和運動鍛煉，讓BMI數(shù)值達到標準范圍。BMI=體重（kg）/身高（m）2,中國女性建議孕前將BMI控制在18.5-23.9kg/m2之間最合適。
$ C) v1 k8 P# Z) ^??選擇讓自己舒服的運動方式，從備孕期動起來。比如慢跑、瑜伽、游泳等都是不錯的運動方式，每天至少30分鐘。# o2 _( ~7 e' V: }0 |5 w8 L7 d: c; L
?……當然，健康的備孕很重要，孕產健康更重要！懷上寶寶之后，紀媽媽帶領的孕產團隊也會給媽媽們專業(yè)、溫馨的孕、產、兒及產后休養(yǎng)和康復的最佳呵護。
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祝愿每一個備孕家庭都能好孕，
$ R! h6 a0 d1 Z. u* b& d, f. f迎來健康聰明的寶寶。