山吹綠

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懷孕，很多女性認(rèn)為是一件順其自然的事情。; Y( B. _- {3 _0 f* {2 {
但由于環(huán)境污染，生活作息不規(guī)律等原因，: d3 U* M  @: \" R6 g2 Q$ m+ D. @
使懷孕變得異常艱難。
) O. B( o( }8 w$ e& i' ~難以受孕，胚胎停育，胎兒畸形....... O9 O( y4 _' ?9 s  B# g4 {
困擾了很多育齡女性，
/ f$ l  L- r: D, ~* {很多人甚至都放棄了懷孕的想法！; Y& r( w/ Y/ O3 y8 v  L  e% |+ B$ O
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懷孕，是需要提前準(zhǔn)備的。
0 t0 W# F9 L) V) ?7 j) ~科學(xué)備孕，不僅可以提高受孕機(jī)會，; U8 x: `# x8 h$ e3 u1 P
還更容易孕育健康漂亮的寶寶！; `- _# {' H' M/ w1 U; s  B
為了更好的普及備孕知識，# x! V# H" I& g' Z
給予難孕人群提供更多醫(yī)療幫助。* m5 Q! B6 y& R* H; X) ^- A

5 J  P5 ~/ Z2 [8 x' W- O. q8月8日
/ o/ Z! z  Y& U  H  T同安備孕門診6 A! @' w; U* Z4 q6 _
在青島同安婦嬰醫(yī)院順利啟動！

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備孕健康調(diào)查問卷數(shù)據(jù)發(fā)布

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7月，為更好了解青島育齡婦女的備孕情況，青島市嶗山區(qū)衛(wèi)生健康局、青島市嶗山區(qū)婦聯(lián)、青島市嶗山區(qū)婦幼保健中心、同安婦嬰醫(yī)院、青島民營衛(wèi)生健康機(jī)構(gòu)誠信聯(lián)盟聯(lián)合多家媒體發(fā)起了青島首次“備孕健康調(diào)查”。

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- b: R% Q: x+ C" d4 v! m在備孕門診啟動儀式前，青島同安婦嬰醫(yī)院紀(jì)向虹院長宣布了調(diào)查結(jié)果，同時(shí)分析了調(diào)查報(bào)告的結(jié)果。

同安備孕門診，專業(yè)助力科學(xué)備孕

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為更好的幫助各位準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽進(jìn)行科學(xué)、系統(tǒng)的備孕，在嶗山區(qū)衛(wèi)生健康委局、嶗山區(qū)婦聯(lián)、嶗山區(qū)婦幼保健中心等上級部門以及青島民營衛(wèi)生健康機(jī)構(gòu)誠信聯(lián)盟、人民日報(bào)、人民網(wǎng)、青島新聞網(wǎng)、青島媽媽網(wǎng)等機(jī)構(gòu)和媒體的支持下，青島同安婦嬰醫(yī)院備孕門診于8月8日盛大啟動。

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同安備孕門診是青島同安婦嬰醫(yī)院開設(shè)的專注于備孕的特色?？崎T診，由島城知名產(chǎn)科專家、青島同安婦嬰醫(yī)院首席母胎醫(yī)學(xué)專家紀(jì)向虹院長主持開展。專業(yè)為育齡女性和家庭提供科學(xué)的備孕指導(dǎo)及專業(yè)醫(yī)療支持，助力孕育健康聰明寶寶！

備孕講座，干貨滿滿

啟動儀式后，紀(jì)向虹院長進(jìn)行了備孕講座，為在坐的備孕人士及準(zhǔn)爸、準(zhǔn)媽提供了很多備孕、孕期的知識干貨。
3 R* _3 M, z% ^在準(zhǔn)備要寶寶之前，媽媽和爸爸對自己的身體狀況做一個(gè)全面的評估，并有針對性的將飲食、睡眠、心情調(diào)整到最佳，將身體狀況調(diào)整到最佳，就具備了孕育健康寶寶的最關(guān)鍵條件。

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關(guān)于孕前準(zhǔn)備，紀(jì)媽媽說：" Z; _9 C# A; P
??最好給身體三個(gè)月到半年的時(shí)間備孕，備孕前安排一次孕前檢查，主要查夫妻雙方健康情況、了解家族健康史，因?yàn)橛行┘膊绊憫言?。如果家有寵物，最好提前六個(gè)月做好弓形蟲排查，并在之后直到寶寶出生，做好防范。
. }7 m  Q' X2 s0 a& V7 ?4 m??還有要和醫(yī)生談?wù)務(wù)诜玫乃幬?，包括中藥和補(bǔ)品，因?yàn)槟承┧幬飳言杏杏绊?，所以要提前確定藥物的安全性。
) H  i. H9 v3 }5 }, n( z# H??長期的健康問題，如哮喘或糖尿病，在備孕期就需要控制在穩(wěn)定的狀態(tài)。' s( y4 m" k" h9 W
??如果體重偏重或偏輕，需要借助專業(yè)的營養(yǎng)搭配進(jìn)行飲食調(diào)理和運(yùn)動鍛煉，讓BMI數(shù)值達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)范圍。BMI=體重（kg）/身高（m）2,中國女性建議孕前將BMI控制在18.5-23.9kg/m2之間最合適。( L! ^5 S; l4 S
??選擇讓自己舒服的運(yùn)動方式，從備孕期動起來。比如慢跑、瑜伽、游泳等都是不錯(cuò)的運(yùn)動方式，每天至少30分鐘。
# K( T% [9 [; A, V* i7 j- u?……當(dāng)然，健康的備孕很重要，孕產(chǎn)健康更重要！懷上寶寶之后，紀(jì)媽媽帶領(lǐng)的孕產(chǎn)團(tuán)隊(duì)也會給媽媽們專業(yè)、溫馨的孕、產(chǎn)、兒及產(chǎn)后休養(yǎng)和康復(fù)的最佳呵護(hù)。* Z9 o9 W( E/ {/ S
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祝愿每一個(gè)備孕家庭都能好孕，
6 p) S: G1 @4 A: N3 ]0 L迎來健康聰明的寶寶。