吵不散的愛情

八個月寶寶健腦湯——牛奶燉花生

材料：銀耳30g、牛奶500ml、枸杞子20g、花生米100g
調(diào)料：適量冰糖
做法：
1、把枸杞子、花生米、銀耳洗凈，浸泡半個小時左右。
2、鍋里水沸后加入上面的食材，慢熬到爛軟后加入牛奶，煮沸后加點冰糖攪拌至溶化盛出。
適合的寶寶：八個月寶寶。

輔食小提示：牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利于鈣的吸收。

吵不散的愛情

木瓜牛奶汁——夏季清熱消暑品

材料：牛奶100ml、木瓜小半個
調(diào)料：無
做法：
1、把木瓜洗凈削皮、切成小塊，放入榨汁機中榨成泥湖。
2、把木瓜泥盛出，拌入牛奶。
適合的寶寶：八個月寶寶。

輔食小提示：木瓜尤其適宜于營養(yǎng)缺乏、消化不良、肥胖癥狀的嬰幼兒食用，但有過敏史的嬰兒要慎用。6個月以上的寶寶可以讓他慢慢適應牛奶，前提是寶寶在喝過牛奶后沒有出現(xiàn)過敏的跡象。先從一小勺開始，再逐漸增加到用牛奶煮谷物粥。當寶寶長到2歲的時候，就可以定期給他吃牛奶和奶制品了，一天大約300～350克。

吵不散的愛情

八個月寶寶秋冬早餐——番茄魚肉粥

材料：番茄30g，魚肉和大米分別50g，瘦豬肉40g
調(diào)料：無
做法：
1、把新鮮魚肉放進鍋里煮熟后取出，去除魚皮和魚刺，把魚肉碾碎備用。
2、把番茄洗凈去皮切碎，豬肉洗凈切成碎末，大米淘洗干凈后加水浸泡一小時左右。
3、在鍋里放入清水、大米煮沸，放入豬肉末，轉(zhuǎn)小火，快熟的時候放入魚肉和番茄，攪拌均勻到熟爛即可食用。
適合的寶寶：八個月寶寶。

輔食小提示：番茄含有果糖、維生素、蘋果酸、檸橡酸以及鈣、磷、鐵等，對寶寶有補益作用。其味甘、酸，能養(yǎng)肝胃，并能清熱止渴。

吵不散的愛情

番茄土豆羹——幫助八個月寶寶預防感冒

材料：肉末20g、番茄一個、土豆一個
調(diào)料：無
做法：
1、把土豆洗凈去皮，煮熟，碾壓成泥狀備用。把番茄洗凈削皮，切碎。
2、把碎末和肉末放在一起攪拌均勻，蒸熟完成。
適合的寶寶：八個月寶寶。

輔食小提示：番茄中含有豐富的維生素C和大量纖維素，幫助寶寶預防感冒，防止便秘。。

吵不散的愛情

豬肝青菜面（8個月寶寶輔食）

材料：豬肝、青菜、面條
開始操作：
1、買一片新鮮的豬肝。
2、取適量切成片。
3、鍋里放少量水燒開后倒入切好的豬肝。
4、豬肝熟得快，變色后就可以撈出了。

5、把熟的豬肝剁成泥。
6、青菜洗凈，用開水燙一下。
7、把燙好的青菜切成末。
8、適量的面條，掰成小段。

9、 鍋里放半鍋水，水開后下面條。面條煮軟爛之后放青菜，青菜熟后放入肝泥。再開鍋就好了。

吵不散的愛情

八個月寶寶的清涼解暑小品——海帶綠豆粥

材料：白米1杯，綠豆1/3杯，海帶絲1/3
調(diào)料：食鹽少許，明太魚粉和胡椒粉適量，芹菜末少許
做法：
1、白米洗凈瀝干，綠豆洗凈泡水2小時備用。
2、鍋中加水煮開，放入白米、綠豆、海帶絲攪拌，待煮滾時改中小火熬煮40分鐘，加入鹽、明太魚粉拌勻，撒上胡椒粉、芹菜末即可食用。
適合的寶寶：八個月寶寶。

輔食小提示：綠豆蛋白質(zhì)的含量幾乎是粳米的3倍，多種維生素、鈣、磷、鐵等無機鹽都比粳米多。

吵不散的愛情

適合八個月寶寶的家常雞肝胡蘿卜粥

材料：胡蘿卜10克，雞肝2個，高湯4杯，大米50克
調(diào)料：食鹽少許
做法：
把飯加入高湯，小火慢熬成粥狀。雞肝及胡蘿卜洗凈后，蒸熟搗成泥，加入粥內(nèi)，加鹽少許，煮熟即可。
適合的寶寶：八個月寶寶。

輔食小提示：雞肝含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B族維生素。而且肝中鐵質(zhì)豐富，是補血食品中最常用的食物。

吵不散的愛情

金槍魚青菜粥（8個月寶寶輔食）

材料：金槍魚罐頭、米飯、核桃油、青菜心
開始操作：
1、準備金槍魚罐頭一盒。
2、米飯一勺。
3、核桃油。
4、青菜心三棵。

5、金槍魚取適量。（林林10個月一次吃大概1/5盒）
6、青菜洗凈后用開水泡泡。
7、鍋里放半鍋水燒開。
8、放入米飯。小火慢煮。

9、將金槍魚切碎。
10、青菜切碎。
11、先放入青菜。
12、再倒兩滴核桃油。

13、等青菜和粥都軟爛之后，再放入魚，煮開即可。
14、盛出晾一晾再吃。

吵不散的愛情

8個月寶寶常吃的輔食食材：
>>>水果：水晶梨　香蕉　
>>>蔬菜：土豆　南瓜　番茄　黃瓜
>>>肉類：鱈魚　
>>>豆類：豆腐

小小耗

又有新的，等待9個月的食譜

美妞媽咪。

留著

吵不散的愛情

小小耗 發(fā)表于 2013-5-15 09:14
又有新的，等待9個月的食譜

如果沒問題今天就更新啦

貼心小衣衣

真是個有心的媽媽，非常不錯，好多菜譜俺家都吃過，就是俺閨女對蛋清和海鮮過敏，這些東西都吃不多哦，希望大點能好一些。

200421085

寶寶快六個月了，還沒開始加輔食，收藏了，回家試試

涵夢聽雨

親，高湯是什么??？怎么做

mmqq的家

哇，太棒了，正好不知道應該如何給寶寶添輔食呢，跟著你一起長大，謝謝！ 一直沒買研磨器，貌似需要添一個？

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