smilewait0619

揪心的血糖~~終于過了~~上周大輪廓后血糖一直偏高，醫(yī)院要求孕婦飯后血糖要控制在6.8以下（兩小時(shí)血糖哦）
于是乎，發(fā)了一張表。讓我按照吃。。。
和市婦幼發(fā)的差不多，只要沒過的應(yīng)該都見到過。
要求之苛刻~~~我郁悶了一天后，決定重整旗鼓啦。。
不過沒按照表上的吃，總之就是少吃主食，多吃蔬菜。。
其實(shí)按照飲食習(xí)慣來說，北方人是比較偏向多吃面食的。面食轉(zhuǎn)換成碳水化合物。。是導(dǎo)致血糖高的主要因素。
而我從小的飲食習(xí)慣偏好主食。。。于是乎，我還是該吃吃，主要減少了主食的攝入。。
周六去醫(yī)院又去查了一次血糖啊。
空腹 5.0  早餐后血糖 6.7   午餐后血糖 6.1  晚餐后血糖 5.3（都是飯后兩小時(shí)的血糖哈）
順利圓滿的通過~撒花


前后一共測(cè)了5次血糖，想想我也是醉了~~
在此總結(jié)下經(jīng)驗(yàn)哈，主要是少吃主食，蔬菜可以吃到飽。。但是主食必須限量。。
針對(duì)像我這樣的比較偏好主食的，減少主食是很痛苦的事情滴~
所以每次都是小口小口的吃主食，做到細(xì)嚼慢咽?？赡芤矔?huì)促進(jìn)碳水化合物的分解吧。。
祝和我有一樣困擾的寶媽們控制后能一次成功哈~~

舒啡

忙碌又堵車的周一簽到 今天糖棒棒28周啦 貌似要產(chǎn)檢了 有啥注意的誰(shuí)告訴我哈

舒啡

揪心的血糖~~終于過了~~上周大輪廓后血糖一直偏高，醫(yī)院要求孕婦飯后血糖要控制在6.8以下（兩小時(shí)血糖哦）
...

我這個(gè)周去市婦幼做常規(guī)檢查 考慮再喝一次糖水試試 這幾天主食沒控制 唉 我也是個(gè)離不開面食的人 傷不起

smilewait0619

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28周的產(chǎn)檢都是常規(guī)產(chǎn)檢 體重 宮高 腹圍 聽聽胎心神馬的。。。
32-34周才會(huì)做胎心監(jiān)護(hù)

smilewait0619

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做之前控制控制吧  就算后期也要控制面食 少吃。。
不然體重長(zhǎng)得太快了。。
我現(xiàn)在就長(zhǎng)得慢了  一周一斤左右

舒啡

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28周的產(chǎn)檢都是常規(guī)產(chǎn)檢 體重 宮高 腹圍 聽聽胎心神馬的。。。

好來 明天去 估計(jì)又要被說體重開了，

舒啡

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做之前控制控制吧  就算后期也要控制面食 少吃。。

我明天去是不是還沒控制好 早上還吃了面條呢 我要不要再等控制兩天再去

smilewait0619

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早上沒大有事吧。。反正要去的時(shí)候你晚餐一定控制好了。。
早點(diǎn)吃飯 就吃一點(diǎn)點(diǎn)主食 不行吃粗糧 你試試看。。
反正我降的還行呢

舒啡

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早上沒大有事吧。。反正要去的時(shí)候你晚餐一定控制好了。。

不行我周三去產(chǎn)檢吧 至少今天明天都控制下

smilewait0619

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心態(tài)要平和啊親 ，哈哈我都是做了5次的人了

dali503

smilewait0619 發(fā)表于 2015-12-7 09:51
揪心的血糖~~終于過了~~上周大輪廓后血糖一直偏高，醫(yī)院要求孕婦飯后血糖要控制在6.8以下（兩小時(shí)血糖哦）
...

恭喜糖耐終于順利通過啦，話說我后天也要再去糖耐了，希望也能通過呢~

舒啡

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心態(tài)要平和啊親 ，哈哈我都是做了5次的人了

哈哈 感覺天天被這個(gè)事兒弄的都不知道咋吃了

smilewait0619

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謝謝，哎 我讓這個(gè)要折磨是了

smilewait0619

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就多吃青菜行了。。過了可以適當(dāng)?shù)纳俪渣c(diǎn)甜的行了

小甜瓜xu

揪心的血糖~~終于過了~~上周大輪廓后血糖一直偏高，醫(yī)院要求孕婦飯后血糖要控制在6.8以下（兩小時(shí)血糖哦）
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水果是不是一點(diǎn)也不能吃了？我現(xiàn)在還每天幸福滴吃上兩種水果呢

小園

我來簽到啦~~~

smilewait0619

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加餐 加牛奶和無(wú)糖的餅干。。我一直覺得特呢個(gè)食譜 我們吃了會(huì)低血糖的。。
就是減肥也在循序漸進(jìn)吧

smilewait0619

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我水果吃啊。。但是不敢吃葡萄 香蕉什么的
吃點(diǎn)蘋果，柚子什么的。。
不能不吃啊，寶寶也需要營(yíng)養(yǎng)的

小甜瓜xu

smilewait0619 發(fā)表于 2015-12-7 13:34
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我水果吃啊。。但是不敢吃葡萄 香蕉什么的

這樣最好啊，不吃水果我就瘋了