產(chǎn)后 盆底肌肉很受傷 有著“彈簧床”美譽(yù)的盆底肌，指的是骨盆底部的肌肉，它承托和支持著膀胱、子宮、直腸等盆腔臟器，與控制排尿、排便，維持陰道緊縮感，以及增進(jìn)性快感等有關(guān)。因此，說盆底“網(wǎng)”住了女性健康和“性”福，這并不夸張。 據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)已婚已育女性中，約45%有不同程度的盆底功能障礙。
懷胎十月，腹腔壓力和盆腔臟器壓力均指向盆底肌肉，加上子宮重量的日益增加，盆底肌肉便在持續(xù)受壓中逐漸松弛。
因此，即便選擇剖宮產(chǎn)，也無法完全避免。女性身體的特殊構(gòu)造也決定了女性更易出現(xiàn)盆底問題。一旦盆底肌肉發(fā)生松馳或破損，其支持作用就會(huì)減弱，繼而盆腔器官發(fā)生移位，一系列女人病“不請(qǐng)自來”。
選擇盆底康復(fù) 選擇健康生活 王女士一年前生下女兒，初為人母的喜悅很快地被隨后的麻煩沖淡了。分娩三個(gè)月后，王女士在咳嗽、打噴嚏、大笑時(shí)，總是不由自主有尿漏出來，甚至還“尿過床”，情緒極受打擊。
更糟糕的一次，王女士帶著女兒去逛商場(chǎng)，突然尿急，怎么也控制不住，只得抱著孩子到處廁所，可還沒來得及推開廁所門，尿就順著褲管流了下來。那一刻，她覺得尷尬極了。
33歲的張女士，產(chǎn)后42天盆底肌力檢測(cè)：0~1級(jí)，伴陰道松弛，壓力性尿失禁。她在青島婦嬰醫(yī)院盆底康復(fù)中心鄒頌憲主任的建議下接受了盆底康復(fù)治療。
一個(gè)療程下來，張女士欣喜地說：“3年前在國(guó)外順產(chǎn)分娩第一個(gè)孩子后，不僅出現(xiàn)了尿失禁，而且陰道松馳得很，性生活時(shí)沒什么感覺，這次生完第二個(gè)孩子后，接受了盆底康復(fù)治療，不僅尿失禁癥狀沒有了，夫妻之間也恢復(fù)了默契，感覺好多了!”
產(chǎn)后42天，產(chǎn)婦一般都會(huì)回醫(yī)院進(jìn)行常規(guī)檢查，這時(shí)不要忘記作一個(gè)盆底功能檢查，如果存在問題，本著“早發(fā)現(xiàn)早治療”的態(tài)度，要及時(shí)醫(yī)治。如果你已經(jīng)做了媽媽，眼下正遭受著陰道松馳、器官脫垂、性不快(無性高潮、性欲下降)等困擾，那么，從維系健康和提高生活質(zhì)量的角度出發(fā)，為了尋回生活中久違的美好，盆底康復(fù)訓(xùn)練都值得一試。
人性化操作，趣味無窮
盆底康復(fù)治療十分安全，具有無創(chuàng)、無痛、無須服用任何藥物、可重復(fù)等優(yōu)點(diǎn)，并且有如做游戲般輕松愉快?？祻?fù)訓(xùn)練系統(tǒng)包括電刺激能幫你“找準(zhǔn)收縮的感覺”，通過儀器采用低頻電刺激，使盆底肌肉被動(dòng)收縮，讓你體會(huì)正確的收縮位置，逐漸掌握自主收縮方法。
生物反饋系統(tǒng)是一種行為訓(xùn)練技術(shù)，其與刺激系統(tǒng)相連的顯示器，能夠顯示肌肉收縮的曲線。 很多第一次做完盆底康復(fù)治療的女性形容整個(gè)治療過程 “就像玩游戲一樣，能一邊訓(xùn)練一邊看著自己的運(yùn)動(dòng)曲線?！?/font>
所以，在“亡羊補(bǔ)牢，未為遲也”和“防微杜漸，防患未然”之間，無疑后者為最佳選擇。 懷孕、分娩是絕大多數(shù)女人的人生必由之路，善待自己，關(guān)愛盆底，及時(shí)康復(fù)，防止后患才是明智的做法。嘗試一下盆底康復(fù)治療，也許那些遺失的美好都會(huì)慢慢尋找回來，為人母的幸福感也會(huì)因此更加純粹。 產(chǎn)后盆底康復(fù)的適應(yīng)癥有哪些? 3、產(chǎn)后婦女可作常規(guī)盆底肌肉鍛煉； 4、輕、中度子宮脫垂，陰道膨出； 5、陰道松弛、陰道痙攣、性生活不滿意者； 6、產(chǎn)褥期癥狀（腰背痛、腹痛、尿潴留、乳漲、恥骨聯(lián)合分離等）； 7、盆底肌肉松弛； 9、性生活不滿意、性交疼痛、無性高潮、性欲下降； 10、子宮復(fù)舊不良、尿潴留、恥骨聯(lián)合分離、腹直肌分離； 11、反復(fù)陰道炎、尿道炎（非急性期）、慢性盆腔疼痛、子宮內(nèi)膜變薄造成的不孕。
盆底功能康復(fù)療法的五大優(yōu)勢(shì)： 1、安全性：無創(chuàng)、人工、無需服用任何藥物，即可喚醒被損傷的盆底肌肉，增加盆底肌肉肌力和彈性，使盆底功能恢復(fù)正常，并增強(qiáng)陰道緊縮度，提高性生活質(zhì)量； 2、科學(xué)性：引進(jìn)國(guó)外具有40余年歷史并經(jīng)大量臨床效果驗(yàn)證的康復(fù)技術(shù)、手法治療、電刺激、生物反饋、場(chǎng)景反射訓(xùn)練模式相結(jié)合，針對(duì)盆底功能障礙性疾病發(fā)病原因制定個(gè)體化治療方案； 3、趣味性：治療過程有如游戲般輕松愉快； 4、長(zhǎng)效性：經(jīng)一至二個(gè)療程治療后，用盆底康復(fù)器進(jìn)行家庭康復(fù)訓(xùn)練可長(zhǎng)期保持療效； 5、非依賴性：去除病因后，經(jīng)過一個(gè)療程治療，結(jié)合家庭康復(fù)訓(xùn)練可保持長(zhǎng)期療效。 咨詢、預(yù)約熱線：80686666轉(zhuǎn)8806 限時(shí)優(yōu)惠： 凡電話報(bào)名咨詢均可享受免費(fèi)盆底康復(fù)治療1次；
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發(fā)表于 2013-3-29 10:34
