專注力,又稱注意力,指一個專心于某一事物、或活動時的心理狀態(tài)。心理學(xué)家指出,小朋友的專注力的持久度會隨著年齡增長: 1歲以下的寶寶集中注意力的時間不超過15秒 1歲半的寶寶可集中注意5分鐘以上 2歲孩子集中注意力的平均時間約為7分鐘, 3歲平均約9為分鐘, 4歲平均約為12分鐘, 5歲平均約為14分鐘, 6-10歲平均約為15-20分鐘, 10-12歲25分鐘, 12歲以上約30分鐘。
而專注力不足的原因可以分為以下幾種:1.大腦平衡功能發(fā)展不足;2.情緒不穩(wěn)定;3.運(yùn)動協(xié)調(diào)性差等。因此針對專注力的訓(xùn)練可以從專注力專項訓(xùn)練以及感覺統(tǒng)合訓(xùn)練進(jìn)行。
專注力專項訓(xùn)練:主要針對于專注力運(yùn)用的訓(xùn)練。選用各種可連續(xù)進(jìn)行的項目,引導(dǎo)孩子調(diào)動其專注力完成任務(wù),并通過延長有效訓(xùn)練時間,達(dá)到提高專注力的目的。具體項目有穿珠子、拼圖、找不同、走迷宮等。
感統(tǒng)訓(xùn)練:據(jù)現(xiàn)代科學(xué)研究,爬行不足或不會爬行,會影響前庭神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,導(dǎo)致兒童感覺統(tǒng)合發(fā)展不足,還會直接影響專注力,造成學(xué)習(xí)上的困難。另外剖腹產(chǎn)也是導(dǎo)致兒童感統(tǒng)不足的主要原因,可以占到51%。感統(tǒng)訓(xùn)練以游戲課程的方式為主,通過專業(yè)器械如秋千、滑索,大籠球等,提高孩子大運(yùn)動、前庭功能,讓孩子在玩中改善感統(tǒng)不足。
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