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發(fā)表于 2016-3-15 16:34
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          從出生至少年時(shí)代，孩子的視覺(jué)系統(tǒng)一直在經(jīng)歷著發(fā)育變化。除了遺傳基因的影響，生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣也起到非常重要的作用。你知道你嗎？

          

          李曉清（北京大學(xué)第一醫(yī)院小兒眼科副教授）
          最近乘坐高鐵外出，鄰座一對(duì)年輕夫婦帶著一個(gè)2歲多的男孩兒，孩子不停地上躥下跳，為了讓孩子安靜下來(lái)，媽媽拿出手機(jī)，找了個(gè)動(dòng)畫(huà)片讓他看。手機(jī)放在打開(kāi)的折疊小餐桌上，媽媽的眼睛距離手機(jī)屏幕大約一尺遠(yuǎn)，而坐在她腿上的孩子，眼睛距離屏幕不足半尺！這可能是現(xiàn)代小家庭里最常發(fā)生的一幕，可是，爸爸媽媽可能沒(méi)有意識(shí)到，他們認(rèn)為很正常的舉動(dòng)，卻是影響孩子視力發(fā)育的隱患。 因?yàn)橛仔和?jīng)常近距離觀看和閱讀， 特別是經(jīng)常用電子小屏幕，容易過(guò)早形成近視眼。

          

          從出生至少年時(shí)代，孩子的視覺(jué)系統(tǒng)一直在經(jīng)歷著發(fā)育變化。除了遺傳基因的影響，生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣也起到非常重要的作用。3歲以前是孩子視覺(jué)發(fā)育的關(guān)鍵期，經(jīng)常有家長(zhǎng)問(wèn)我：我們?cè)趺醋霾拍茏尯⒆拥囊暳Ω玫匕l(fā)展？ 其實(shí)，只要沒(méi)有異常妨礙，這個(gè)過(guò)程都會(huì)自然正常地發(fā)展。我們所要做的，是不要去人為干擾和妨礙，讓他有自然正常的發(fā)育環(huán)境。

          

          比如，
          不要在床上方很近的地方懸吊玩具讓孩子長(zhǎng)時(shí)間盯視，
          要讓他有隨意望遠(yuǎn)的機(jī)會(huì)；
          房間光線適宜，不要過(guò)暗或過(guò)亮；
          讓孩子常去戶外接觸日光，有經(jīng)常望遠(yuǎn)的機(jī)會(huì)；
          不要讓孩子過(guò)早、過(guò)度 用眼，尤其是看電視和電腦。

          

          3歲以后，孩子讀書(shū)學(xué)習(xí)的興趣和任務(wù)會(huì)增加，在室內(nèi)看書(shū)、看電視和電腦的時(shí)間占據(jù)了孩 子戶外活動(dòng)的時(shí)間，孩子的眼睛負(fù)擔(dān)過(guò)重，這就等于培養(yǎng)了“近視的種子”。

          

          你們知道嗎？陽(yáng)光不僅對(duì)骨骼發(fā)育有益，對(duì)眼睛和視力的正常發(fā)育也很重要。來(lái)自荷蘭的一項(xiàng)兒童視力研究提示，每天2個(gè)小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，可以縮短眼軸長(zhǎng)度，而每天1個(gè)小時(shí)以上的近距離閱讀，會(huì)增加眼軸長(zhǎng)度（眼軸增長(zhǎng)會(huì)形成軸性近視，是最常 見(jiàn)的近視類(lèi)型）。可見(jiàn)，室外活動(dòng)是近視防控的有益因素，如果你們不想孩子早早成為小眼鏡，那就讓孩子多接觸大自然吧。
          


          

          

          

          


          


          


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