青島婦嬰醫(yī)院

做好早期的一些保健工作才能讓胎兒健康發(fā)育，那么該做什么呢?有什么常識要記住呢?孕媽媽們在懷孕早期有時會疏忽大意，并不確定自己懷孕了，可能會錯過補充葉酸的最佳時機(jī)。

　　有專家建議，可能懷孕或者計劃要個小寶寶的女性應(yīng)注意每天補充葉酸，以防止小寶寶來"報到"時，自己還沒做好準(zhǔn)備，措手不及。對于計劃想當(dāng)爸爸的男性而言，葉酸不足會降低精液的濃度，還可能造成精子中染色體分離異常，會給未來的寶寶帶來患嚴(yán)重疾病的極大可能性。

　　早期保健是指懷孕1-3月時的保健。這個時期是受精卵胚胎層分化發(fā)育形成各器官的重要階段，對來自各方面的影響特別敏感，如不注意保健，可致流產(chǎn)或新生兒畸形。

　　孕早期要注意預(yù)防先天性畸形。經(jīng)統(tǒng)計，先天性畸形的25%是由于遺傳因素引起，如近親結(jié)婚、家族中遺傳病等都可能使小兒畸形。

　　2%-3%由孕期服藥引起的，6%由于環(huán)境因素引起，如病毒感染(如風(fēng)疹病毒、流感病毒)、酗酒、x線照射、工業(yè)廢氣、廢渣，以及農(nóng)作物中的農(nóng)藥等，65%-70%原因不明。

　　對孕婦生過先天性畸形兒，家庭有遺傳性疾病史，35歲以上的高年初產(chǎn)婦，有過死胎，多次流產(chǎn)等，孕早期患過病毒感染而用過化療治療，接受過放射線等需要在產(chǎn)前遺傳咨詢門診作進(jìn)一步檢查。

　　在懷孕初3個月里，藥物對胎兒生長發(fā)育影響最為明顯，所以一旦確診懷孕不要濫用藥物，如確因病情需要，也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥。

　　懷孕3個月內(nèi)應(yīng)到產(chǎn)科登記，醫(yī)生對孕婦進(jìn)行病史詢問，測血壓，查尿蛋白及血色素，測體重、身高，測量骨盆，進(jìn)行全身檢查以及婦科檢查等，以早期發(fā)現(xiàn)疾病進(jìn)行早期防治，并決定懷胎是否可以繼續(xù)。

　　孕早期因胎盤尚未形成而容易流產(chǎn)，故應(yīng)避免性交和繁重工作。

　　生育指南：早期保健做什么

　　1、首次體檢

　　孕婦的首次體檢包括詢問家庭史和本人病史、測量基礎(chǔ)血壓、稱體重、聽心肺、婦科檢查以及化驗小便、肝功等。

　　閱讀：把好孕后第一關(guān)——孕期第一次健康檢查 　孕早期哪種情況要做B超?

　　2、建“孕期保健卡”

　　在醫(yī)生確定懷孕后，孕婦應(yīng)立即建立“孕婦保健卡”，在醫(yī)生的指導(dǎo)下安然度過妊娠、分娩與產(chǎn)褥各期。

　　閱讀：孕期媽媽體檢備忘錄

　　3、測算預(yù)產(chǎn)期

　　預(yù)產(chǎn)期怎么算最準(zhǔn)確?

　　妊娠通常持續(xù)9個多月。在這9個多月的時間里，胚胎從一個簡單的細(xì)胞，變成由數(shù)百萬個細(xì)胞組成的、極復(fù)雜的有機(jī)體。在整個人生過程中，任何時間都不會像這一小段時間那樣生長得如此迅速。

　　一旦確診妊娠，便可預(yù)計孩子出生的時間，這在醫(yī)學(xué)上稱為“預(yù)產(chǎn)期”。

　　計算預(yù)產(chǎn)期，只需在末次月經(jīng)第一天加上9個月零1周即可。例如：末次月經(jīng)是1 月1日，加9個月為10月1日，再加1周(7天)，為10月8日。10月8日就是預(yù)產(chǎn)期。

　　真正分娩可能發(fā)生在預(yù)產(chǎn)期的前后2周內(nèi)。

　　每3周來一次月經(jīng)的婦女，其妊娠期限應(yīng)為280天-1周=39周;

　　每4周來一次月經(jīng)的婦女，其妊娠期限應(yīng)為280天=40周;

　　每5周來一次月經(jīng)的婦女，其妊娠期限應(yīng)為280天+1周=41周。

　　如果你的月經(jīng)周期不太規(guī)則，或者記不清末次月經(jīng)的日期，就應(yīng)在妊娠早期根據(jù)婦科檢查來推算。

　　懷孕初期應(yīng)注意什么：葉酸不能濫補

　　1、長期服用葉酸會干擾孕媽媽的鋅代謝，鋅一旦攝入不足，就會影響胎兒的發(fā)育。

　　2、孕媽媽最好能在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸制劑。目前市場上唯一得到國家衛(wèi)生部門批準(zhǔn)的、預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的葉酸增補劑是"斯利安"片，每片400微克。

　　3、如果曾經(jīng)生下過神經(jīng)管缺陷嬰兒的女性，再次懷孕時最好到醫(yī)院檢查，并遵醫(yī)囑增加每日的葉酸服用量，直至孕后12周。

　　4、懷孕前長期服用避孕藥、抗驚厥藥等，可能干擾葉酸等維生素的代謝。計劃懷孕的女性最好在孕前6個月停止用藥，并補充葉酸等維

　　如此看來，還真不能小看了葉酸。為了保證未來寶寶的健康，準(zhǔn)備做媽媽時千萬別忽視葉酸的補充哦。

　　腳是人類的“第二心臟”。有許多孕媽媽在懷孕3個月后，從大腳指下面部分開始浮腫，6個月后整個腳浮腫，分娩前夕，腳和腿的浮腫相當(dāng)突出，走路時難以平衡。

　　為此，孕媽媽應(yīng)換雙腳負(fù)擔(dān)小、行走方便的鞋為好，晚上睡覺可以用茶葉水泡腳，以助安神;也可讓準(zhǔn)爸爸忙按摩腳底，促進(jìn)血液循環(huán)。

花神媽媽

是啊，孕前做一次體檢是很有必要的，我在備孕的時候就一直在服用斯利安的葉酸，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。